青少年心理健康常见的问题有哪些？
青春期是从幼稚走向成熟的过渡时期，是充满朝气和活力的时期，是家庭开始更多地走向社会的时期，也是巨变和各种危机的时期。据专家估计，初中生心理健康水平约为15%，高中生约为19%。在心理咨询中，青春期常见的心理问题大致表现在以下几个方面:
1，心理障碍
青少年抑郁症是青少年中最常见、最严重的心理问题，因为由其引发的自杀会给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内经历了不快乐、不幸福和厌倦；平时让你感兴趣的事情变得无趣；思维能力下降，大脑迟钝，注意力难以集中，记忆力减退；学习失去动力，人变得“懒”，甚至厌学；变得对业绩下滑漠不关心或者对任何事情都漠不关心；以及失眠、全身乏力、食欲不振等。；甚至觉得活着没有意义，有自杀的念头。尽早咨询专科医生，防止不良后果的发生和疾病的进一步发展。
恐惧症也是青春期常见的心理疾病，表现为看到异性不自然的表情，脸红，害怕与他人进行眼神交流或被他人盯着看，无法控制使用“墙角灯”看人或对方的敏感部位，感觉别人能看到她(他)的表情变化和尴尬，能洞察自己内心的想法等。，所以他们很焦虑，很痛苦的躲避别人，影响自己和别人的交流。然而，他们往往不敢就医，因为他们的症状难以启齿。通常都是出来社会上工作了，觉得无法忍受了才寻求治疗。他们从发病到治疗已经痛苦了很多年甚至十几年，强迫症也有类似的情况。
2.性困扰和困惑
性困扰是青少年性意识觉醒后，生理需求与社会行为规范之间的矛盾所导致的。性困惑的起源是青少年对自己的性发育和性成熟的生理变化有一种好奇感和探索心理。由于社会伦理道德的制约和性教育的神秘化，青少年心理冲突时有发生。他们往往认为“性不好”、“对异性长辈有性幻想是可耻的”、“手淫对身体有害”，从而导致对性的负面评价和过度的性压抑。通过对各种神经质的深入研究，我们有理由相信，对于错误的性观念所导致的手淫和性幻想的严厉的自我惩罚(心理上或生理上)是导致神经质心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑、恐惧症等症状。男生对自慰、遗精和性梦的误解，女生对月经、性幻想及其身体形象的负面认知和评价，观看色情录像、早恋和过早的性行为是青春期突出的心理和行为问题。改变对性的态度，应该是人生心理修养的重要内容。净化社会风气，积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚的情操，家长改变传统观念，早期对孩子进行健康的性教育，对中学生性心理的健康发展非常重要。必要时要接受专业的心理咨询，不要耽误孩子。
3.学习压力
对许多青少年来说，唯一的任务就是阅读。中学生的学习负担过重，往往给他们带来沉重的心理压力。青少年因为学习压力而陷入痛苦的情况并不少见。其中不乏重点学校成绩优异的学生。他们的思想压力往往来自于对学习现状的不满和不恰当的比较。他们接受不了自己的现状，过于注重结果，却无法实现自己的学习兴趣。整个社会，整个学校都处于一种比较的氛围中。让学生真正放弃攀比，接受自己，真的很不容易。考试焦虑、厌学、学习过程中的注意力和记忆力问题等。都是青少年和家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、中学、高考、周围环境发生较大变化时(如父母关系突变等)更为集中和突出。).一些青少年无法承受这些心理压力，有时会表现出不同寻常的反抗，导致家庭暴力，有的甚至会被动自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况有所好转。
4.人际交往的压力
随着年龄的增长和独立意识的增强，青少年与社会的接触越来越广泛，对独立的渴望也越来越强烈。社会交往和亲密伙伴关系的发展是青少年的精神需求。被人际压力困扰的年轻人，通常表现出自卑、过分在意别人的评价、脆弱、虚荣心强、害怕丢脸。
一方面，他们要求独立，希望摆脱父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，他们缺乏自信，害怕挫折。尤其是那些性格内向、心理承受能力弱、自尊心强的青少年，很容易在集体中感到压抑和孤独，笼罩在这种心理阴影中无法自拔。家长、老师或心理医生要帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状。
学会接纳自己，允许自己有缺点和失败，丢脸。完美的人是不存在的。不要对自己要求太高，也不要对外界期望太高。在行动和实践中增强建立信心的技能。染上不良习惯和嗜好。
青春期虽然身心发展迅速，但此时思想还不成熟，认识社会、明辨是非的能力不强，自控能力差；同时，青少年好奇心强，模仿性强。使得他们容易受到同龄人或者不良社会风气的影响，容易养成不良习惯和习惯。目前，许多青少年沉迷于电子游戏，电脑游戏或上网，这严重损害了他们的身心健康。一些青少年甚至因为结交不良朋友而走上吸毒、盗窃等违法犯罪的道路。另外，有行为问题的青少年(如反社会行为、家庭暴力、离家出走、自杀等。)通常受到过多的批评和指责，对成年人几乎充满敌意和不信任，往往难以纠正。如何正确引导青少年，是家庭、学校、社会的责任。
二，青春期的心理特征
目前，我国有数亿青春期少男少女，他们的性心理发育总体上是正常健康的。大多能较好地调节性欲和性冲动，表现出符合社会规范的言语和行为，正确对待性交。然而，一些青少年在某些方面也存在许多问题，有些甚至非常严重。
性作为一种生理、心理和社会现象，始终伴随着每个人，深刻地影响着每个人的健康、幸福和人格完整。它能给人欢乐也能给人痛苦。它可以把人引向崇高的境界，也可以诱惑人误入歧途和深潭。
对于青少年来说，是性生理成熟，性心理逐渐走向成熟的时期。他们的性生理成熟度与性心理尚未完全成熟之间的矛盾，他们的性生理需求与性社会规范之间的冲突，构成了青春期男女心理健康的一系列问题。这些问题处理好了，学习成绩就会提高，工作就会顺利，思想就会进步，生活就会幸福；否则，将直接影响他们的身心健康和职业发展。而在中国，“性”的问题在很长一段时间里都是一个非常敏感和禁忌的话题，可谓“谈性色变”。性不相容的问题也是复杂而隐蔽的，其影响更为深远和持久。
因此，我们现在学习和研究这个问题更为迫切和重要。我们应该面对现实，打破“性”的禁区，承认性生理和性心理都是科学。特别是要向少男少女传授青春期性健康知识，让他们用科学知识保护自己的健康，促进他们的正常发育，引导他们顺利度过青春期。为此，我们必须摆脱性无知，打破性的怪圈，对青少年进行全面的性教育，实现性健康。把青少年性健康教育作为社会主义精神文明建设不可或缺的一部分，通过健康科学的生活方式提高全民族素质，实现国民健康、家庭健康、社会健康。
第三，青春期心理咨询有用吗？
青春期是一个特殊的时期。在这个阶段，青少年的大脑功能不断增强，社交空间不断拓展，社会实践活动日益增多，认知能力发展迅速，也带来了很多困惑和心理问题。如果他们有心理问题，就去心理咨询，心理咨询师会对青少年进行心理分析和研究，进行咨询和疏导工作。并且帮助教育部门或者家长对青少年进行一些心理评估和分析，也对不同问题青少年的心理状态进行分析和诊断，制定辅导计划和方案，所以更有用。
但需要注意的是，青少年心理咨询行业起步较晚，从业的心理咨询师水平参差不齐。如果青少年出现心理问题，家长一定要带孩子去正规的心理咨询机构，选择具有相关资质的青少年心理咨询师进行心理咨询和治疗。
第四，青少年心理咨询的案例分析
1，考试焦虑
【案例】“我现在一拿到试卷，脑子一片空白。”小丽从小成绩优异，但进入初三后，成绩一降再降。因为一心想考上重点高中，她一直在自我压力的重压下紧张学习。总复习开始后，每次拿到试卷，她脑子里都是一片空白，数理化公式全忘了。她现在做不了以前做的题了。她说:“我觉得没脸面对父母。我还不如去死。”
【应对】每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异。显然，小丽有典型的考试焦虑症。这时候父母和家长的耐心鼓励就很重要了。家长首先要接纳孩子的紧张和焦虑，倾听孩子的担心和焦虑，让他慢慢放弃那些不利的想法，从而改善考试焦虑。孩子也可以找个知心朋友发泄各种委屈。
【心理提示】所谓“考试焦虑”，是指考试引起的身体或心理上的紧张。身体压力，如:心跳加快、呼吸急促、思维混乱或空白等。心理压力大多是担心的形式，比如担心考试的时候不会写很多题，担心考砸了会被父母骂。
2、强迫症
[案例]自从进入高中，琳琳觉得自己比以前更紧张学习，但她回家后做的第一件事就是把家里所有的东西整理归类。做完这些事情，你就可以专心做作业了。有时候已经放好的东西会拿出来再放回去。这种事情总要反复几次，最后要自己充分认识到，才终止这种行为。这花费了琳琳很多宝贵的时间，她对此非常沮丧，但她说她控制不住自己。
【应对】一般来说，强迫症背后都有一个潜在的原因，比如父母对完美的追求，对孩子的高要求。如果家长发现孩子经常发呆，写作业很慢，咬指甲，耸肩等。，他们不得不注意。这很可能是一种强迫行为。这时候家长要注意观察孩子，了解孩子为什么会这样做，尽快带孩子去看医生。
【心理提示】强迫症(OCD)是一种通过仪式化的行为来缓解内心焦虑的心理疾病。病人会有挥之不去的想法和他们必须做的行为。主要表现为强迫思维或强迫行为。强迫性思维是指在患者头脑中反复出现的一些想法、冲动和情绪。患者能意识到这些是不必要的，想摆脱，但是又摆脱不了，所以很苦恼。
3.模糊的性别角色
【案例】明明是个男生，今年10岁，长得白白净净的。因为父亲去世早，他从小就和奶奶生活在一起。开学一周后，他的一些异常举动引起了老师的注意，说话声音很大，经常撒娇年轻女老师。一个月后，他不仅会拥抱女老师，还会经常拥抱女同学，有时还会亲吻女生。
【应对】明明的表现明显是性别角色的模糊。心理学家研究后发现，明明从小的社交网络几乎全是女性，这让他认为自己爱玩女生，认为她们和自己一样。为了改变这种性别偏差，可以请他爷爷和学校里的男老师经常和他说话、交流、玩耍，同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏，让他在男性榜样的示范下肯定自己是个男人，逐渐学会勇敢坚强。
【心理学提示】所谓性别角色模糊，是指个体对其性别角色的认同错位。一般来说，从3岁左右，孩子开始逐渐形成性别角色的概念。如果一个小男孩把自己当成一个和周围女孩一样的人，并试图在穿着、表情、行为上模仿女性，他就变成了一个女性化的男孩，反之亦然。
4、恐惧症
【案例】青青今年8岁，刚上一年级，原本是一个非常活泼可爱的孩子。但这半年来，每天早上上学前，她都想尽一切办法找借口待在家里不肯走，或者畏寒、腹胀、胃痛，或者昨晚没睡好，吃不饱。但是当你周末不用上学的时候，所有不正常的情绪都消失了。经过医生的检查，发现小青青患有恐惧症。
【应对】来自家长、学校、老师的各种压力，不当的教育方式，孩子胆小、敏感、经不起批评等性格特点，都容易导致恐惧症。家长首先要寻找孩子拒绝上学的原因，不要用简单的恐吓来强迫孩子上学。一开始让孩子在学校呆一个小时，如果这一步成功，时间可以逐渐延长。
【心理小贴士】“恐学”是一种严重的儿童心理疾病，多见于7-12岁的小学生。因为学生害怕上学，所以产生恐惧心理，也叫学校恐惧症。常见的表现是孩子害怕上学，甚至公然拒绝上学。上学的时候，他们觉得舍不得，不开心。该上学的时候，他们不去或者提出苛刻的条件。一到学校，他们就找借口回家，或者在清晨或开学前一天晚上抱怨头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适。以上症状在节假日是不会出现的。
5、身体形象困扰
[案例]梁肖今年上二年级。他是班里的学习委员，但身材修长，长相不好。在《爱的种子》的年纪，他爱上了班上的一个女孩。没想到，表白后，女孩转身就逃，一边喊:“好丑。”“我真的很丑吗？”梁潇不停地问自己，那天回去的时候，他照了照镜子。镜子里的小眼睛和塌鼻子让他更丑，于是产生了自卑感。他想“重塑自己”，但又没办法，于是经常失眠，开始在意别人对他的评价。他再也不敢去人多的地方，成绩终于一落千丈。
【应对】男生更担心自己身材不够高，女生担心自己身材不够美。随着生理的变化，进入初中的学生逐渐开始注意自己的形象，很多人甚至因为外貌或身体缺陷而产生严重的精神负担。可以说，在青少年的各种心理困扰中，身体形象困扰占了很高的比例。
心理专家建议告诉这类孩子，身体形象没有完美的人，俊男美女也有缺点。告诉他们气质是最重要的，学会欣赏他们的才华。例如，虽然梁潇的眼睛很小，但她非常神圣。她虽然长相普通，但身材很好。
【心理提示】体像困扰是一种性心理障碍，一般出现在青春期时期。此时，面对性别差异的突然出现，青少年往往缺乏足够的心理准备。他们忍不住要和别人比较。一旦差距大了，他们中的一些人就会有身体形象的困扰。
6.爱情中的挫折
【案例】高瘦的小杨，从高一开始就对同桌的女同学有好感。他总是买两个冰淇淋，主动把新书借给别人，晚上放学还护送同桌回家。学期末，小杨激动地提出“发展恋爱关系”，同桌却说他“歪”，要求老师调整座位。被泼了冷水后，小杨不仅没有冷静下来，反而有了强迫性思维:“她为什么不喜欢我？”我太瘦了吗？我配不上她？“整天胡思乱想让他成绩下滑。终于有一天，他选择了自杀。
【应对】青少年的心理发展和身体发育往往不同步，所以恋爱中的挫折往往让他们心灰意冷。此时，心理承受能力差的人容易出现心理疾病。所以，家长和老师要尽早发现恋爱受挫的青少年，给予正确的引导和无微不至的关怀。教师可以用优秀的文艺作品和伟大的事迹进行青春期性教育，帮助他们形成正确的世界观。
【心理提示】青春期的孩子往往更敏感。这时候一些次要的事情就容易引发心理问题，比如恋爱受挫，身体形象困扰等。
7.社交恐惧症
[案例]“要我上台发言，还不如杀了我。”小张是一名性格内向的高中生。初中的时候喜欢斜眼看同排的女生，引起对方的反感。换了座位之后，还是改不了这种行为。后来连男生都不愿意坐他旁边了。从此，他认为世界上最难对付的就是人，他非常害怕与人交往。老师说每次遇到同学都要轮流上台发言。他宁愿装病逃学，也不敢和朝夕相处的同学说话。小张明显患有社交恐惧症。
【应对】内向的孩子如果在青春期不注意调整自己的心理状态，就会害怕与人交往，从而产生社交恐惧。所以作为家长，要及时审视自己对孩子的行为是否恰当，尽早纠正不恰当的教育行为，多给孩子表扬和鼓励。孩子要注意训练用大胆自信的眼神看别人，为建立自信打下基础。
【心理提示】患有社交恐惧症的人，在与不熟悉的人交谈、在众人注视下运动或与异性交往时，往往会产生明显而持续的忧虑或恐惧，害怕自己会面临尴尬或羞愧。患者对自己害怕的环境一般采取逃避行为，即使坚持，也很痛苦，常出现焦虑、出汗、脸红等症状。
8.学习障碍
【案例】小丽今年刚入学，父母发现孩子写作业时很粗心，经常抄错答案。试卷一发，家长发现漏了很多题，小丽却说根本没看到。于是家长觉得孩子学习态度有问题，故意不做题，就把她打了一顿，但是整整一个学期，这种情况始终没有改善。
【应对】专家指出，小丽其实有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎和别人的眼睛不一样，像“懒人眼”，会漏掉很多明显的信息。他们可以在学习的时候视而不见，把整个问题丢掉，但是后来又说没看到问题。这种孩子最容易被老师和家长误解。其实这是一种特殊的学习障碍。只有进行相关的视知觉训练，才能看到效果。所以，当孩子学习成绩差的时候，家长和老师首先要了解孩子的学习心理存在哪些问题，存在到什么程度，从而为孩子设计个性化的教育方案，针对孩子学习能力的特殊不足进行训练。
【温馨提示】学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致学习成绩低下的现象。研究表明，大约5%-65%的在校学生属于学习障碍儿童。学习障碍由几种不同的类型组成，包括写作障碍、阅读障碍和数学障碍(也称为非语言学习障碍)。
9、精神分裂症
[案例]自从升入高三后，小王的成绩每况愈下。每天回到家，他都躲在房间里，很少和父母说话，和朋友保持联系。一开始王妈妈以为小王是因为升学压力暂时不舒服。没想到，小王的情况越来越诡异，整天自言自语。一天晚饭后，小王声称，他看到阎罗王想要取他的命，而他的父母是牛马，所以他拿起一把菜刀想杀了他的父母。最后小王被送到医院急救，诊断结果是精神分裂症。
【应对】由于这类疾病在日常生活中往往会有很多先兆，家长或老师要提高警惕，一旦发现症状就要尽快送医院治疗，以免错过治疗时机。这类患者应对挫折的能力比正常人差，所以在面对更大的生活压力时可能会恶化，无法承担太多的学习任务。要尽量减轻患者的心理负担，不要对患者期望过高。家里很多压力较小的家事都可以交给病人来处理，让病人自觉为家庭做贡献，增强自信心。
【温馨提示】精神分裂症是一种严重的精神疾病，多发生在15至20岁之间。主要症状包括思维、情绪、行为等障碍。在发病初期，患者可能会出现成绩或工作表现急剧下降、社交退缩、个人卫生习惯不良等症状。在潜伏期，如果得不到适当的治疗，病情会加重，出现幻觉、妄想、语无伦次、行为怪异等症状。
X.抑郁
【案例】高一的小张是某校的贫困生之一。有一天他找到班主任，紧张而匆忙地说:“我完了。”一个多月来，晚上几乎失眠，白天经常呕吐。”说着，他抬起手，遗憾地扶了扶眼镜，右手腕上出现了一道疤痕，那是不久前他自杀未遂割脉留下的痕迹。
【应对】经过心理医生的疏导，发现小张有抑郁症。专家建议，为了避免心理问题导致的抑郁，学生可以更充分地安排自己的生活和学习，避免过多幻想和偏执带来的失落感，多参加文体活动，让自己心情变好。另外，可以多和父母、亲近的同学倾诉，向他们倾诉自己的挫折，让自己开心。
【温馨提示】抑郁症是以异常抑郁为主要临床表现的精神疾病，表现为厌倦、无力感、无望感、无能感和无助感。症状包括:极度悲伤、绝望、疲劳和身体疾病。抑郁症患者，其抑郁程度和性质远远超出正常变异的界限，不同于日常生活中的各种烦恼，容易逐渐“拨云见日”。
十一、玩手机成瘾
原因:生活缺乏温暖，生活学习缺乏自信，精神空虚，缺乏教育。
对成绩下降的危害，手机色情的诱惑，注意力和记忆力下降，近视，冷漠。
要用积极的兴趣代替玩手机，引导他们正确上网。学校生活通常很无聊。很多学校除了学习还是学习，很少有其他课外活动，都是应试教育的结果。事实上，让青少年多参加课外活动可以激发他们的学习兴趣，而不会影响他们的学习。