中国舞蹈五级考试舞蹈

1，我与鸟同唱:训练目的:训练腿部和腰部的灵活性。主要动作:前腿压和燕式后弯。

2、求胡隐居:训练目的:训练古典舞者。主要动作:兰花指、花形手、顺风旗、斜手、握掌、压掌、转腰、指肩。

3、花摇篮:训练目的:胸腰训练。主要动作:前腿压，后胸腰。

4.鲍比换牙:训练目的:锻炼肩膀的柔韧性和灵活性。主要动作:捂嘴、跳舞、耸肩、双手交叉按压。

中国舞蹈基本定义的延伸；

中国舞包括:形体训练、体能训练(柔软、力量、平衡、重心、协调、速度灵巧)、中国古典舞(* * *即身韵、敦煌、汉唐、昆曲四大派)、中国56个民族的民间舞蹈。

中国舞比较完整的基础训练体系:中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基础训练+舞蹈技术技能。这一体系具有很强的民族性、审美特性、审美规范性、难度和艺术表现能力，是其他体系所不能替代的。先学习中国舞，可以打好柔韧、灵活、能力的基础。

在进行练习时，孩子会用眼神、表情、肢体来表达自己想要传达的东西，从而锻炼身体表达能力，增强整体表达能力。