怎样才能提高自己的反应能力？

大家会发现经常运动的人比住宿舍长床的人精力更充沛，所以我觉得经常运动是最有用的方式。

大家会关注一些电竞节目，比如lol，王者荣耀等。，这几年都很流行，会有比较大型的比赛。有的玩家会提到自己正常锻炼有多难，等等。他们还会提到，除了在电脑上玩游戏抓人头，还需要必不可少的运动，包括很多项目，目的是增加身体的灵活性，增加反应能力。电竞选手不会天天在电脑上没完没了的按Q，W，E，R，所以经常锻炼肯定有用。让我们再看看运动员，想想球在场上飞来飞去。如果你是我，你会抓住它吗？虽然是职业选手，但是他们的反应能力是在日常锻炼中慢慢磨练出来的，所以我相信日复一日的锻炼一定会提高他们的反应能力。

当然，你需要改掉一些坏习惯。相信我，长期抽烟喝酒的人肯定没有你反应灵敏。所以在日常生活中，一定要抵御不好的东西对身体的入侵，而且大多数情况下，瘦子的反应比胖子快，但也不乏灵活的胖子。合理的饮食也有助于改善他们的反应。当然，我们也可以参加一些精彩的活动。有个故事是这样的:一个年过五百的公司老板，尽管生活富裕稳定，但除了健身的目的，还是会参加徒手攀岩之类的活动。

每个人都想拥有灵活的技能和灵敏的反应能力，但我们不能说空话。我们也需要长期锻炼。大家都玩过这个游戏:一个人手里拿着一把尺子，然后一只手放在下面，随时准备拿起来。这也是提高他反应能力的一个小方法。