为什么女人怀孕后身体越来越差，容易生气？

第一，害怕难产

有些女性因为害怕难产而有怀孕恐惧症。只要多注意孕期营养的合理、适度、科学，适量运动，就能大大降低难熬的可能性。一般来说，女性在怀孕期间食欲很强，家人对此也很热心。有些孕妇除了大鱼大肉之外还盲目补充补品，导致宝宝长得太大，难产。

有些孕妇怕伤害宝宝，活动量太少，不进行适度的体育锻炼和劳动，甚至辞掉工作，往往使营养吸收和消耗失去平衡，增加孕期肥胖和巨婴的发生率，导致难产。

此外，胎位异常和高龄产妇也容易造成难产。另外，不用担心，大部分孕妇都能顺利分娩。

第二，我害怕生下畸形的孩子。

有些女性有怀孕恐惧症，是因为害怕生下畸形的孩子。很多畸形婴儿是可以避免的。只要准妈妈没有家族史，不抽烟不喝酒，不浓妆，远离辐射和有细菌的小动物，避免感冒，一般不会生畸形儿。

为了更好地防止畸形婴儿的机会，夫妻双方在怀孕前至少要戒烟戒酒半年。

第三，生完孩子身体会变形。

害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的原因之一。事实上，女性在怀孕期间应该进行适当的运动，并在怀孕期间坚持适当的皮肤护理。产后更容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩变形的小腹。

当然，女性害怕怀孕还有更多原因。总之，不要因为害怕而轻易放弃怀孕，因为这可能是你人生中的一大遗憾。

害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的原因之一。事实上，女性在怀孕期间应该进行适当的运动，并在怀孕期间坚持适当的皮肤护理。产后更容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩变形的小腹。

如何消除怀孕恐惧症

孕前保持乐观平静的心情。

当夫妻双方都决定要孩子的时候，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以积极乐观的心态面对生活。在备孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以参加一些有趣有意义的活动，尽量减少工作生活带来的心理压力。

相信只有保持积极乐观快乐的心情，才会生出同样健康乐观活泼的孩子；相反，如果你整天愁眉苦脸，忧心忡忡，你可能会有一个苦瓜脸的孩子。

此外，怀孕会改变女性的体型、情绪、饮食、生活习惯等。所有这些变化是生下健康宝宝的唯一过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖会加强，这也是理所当然的。作为妻子，没必要自责。所以，所有想做妈妈的人，都应该以平静自然的心态迎接宝宝的诞生。

摆脱对怀孕和分娩的恐惧。

虽然许多年轻女性想成为母亲，但她们对怀孕有焦虑和恐惧。为什么？

恐惧1:怀孕会改变你的身材和外貌。

事实证明，年轻女性只要在分娩前后坚持认真锻炼，身体很容易恢复，有些女性怀孕后的气色甚至比以前更好。

恐惧二:害怕分娩时疼痛。

分娩时的疼痛只是暂时的。只要你和医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。

恐惧三:担心自己无力照顾孩子。

没有人能成为一个完美的母亲，但是站在孩子的立场上，那种能和孩子一起成长的母亲才是好母亲。可以通过浏览杂志和书籍来补充育儿知识。另外，可以去一些热门的专业亲子网站，和有经验的妈妈交流。

大龄女性应该尽早消除心理压力走上巅峰。

现在女性的生育年龄已经大大推迟，很多女性成为了“大龄女”，有的甚至成为了“大龄女”。在医学上，35岁以上的女性被定义为“高龄产妇”，是分娩时需要更多关注的高危人群。所以很多大龄女性会承受更多的心理压力。

疑惑1:我这个年纪能顺利度过孕期吗？

根据最新的研究，一个健康的大龄准妈妈，除了染色体基因变异的可能性之外，其他方面和其他准妈妈没有太大的区别。而且大龄准妈妈自然分娩的成功率也在提高。

疑惑二:大龄女性生的孩子会健康吗？

只要孕前做好充分的备孕计划，做好孕前检查，避免做不利于胎儿发育的事情，大龄女性也可以像普通女性一样，拥有一个健康活泼的孩子。

职场女性要克服制造恐慌的心理。

随着就业压力的增大，很多职场女性在激烈的竞争面前不得不推迟“宝宝计划”。想要生孩子的时候，生孩子的压力和工作的压力，往往会让职场女性神经紧张，甚至有很多白领女性怀疑自己有“不孕不育”的问题，并索要生孩子的秘方。

其实这种担心是多余的。由于职场女性长期处于紧张焦虑的情绪中，出现内分泌紊乱和月经失调，严重影响女性正常排卵，大大降低怀孕概率。因此，职场孕妇需要缓解工作压力，释放紧张情绪，让自己在轻松愉快的氛围中怀孕。

孕妈妈怎样才能摆脱“过度担忧”去顶？

怀孕了，要当妈妈了！准妈妈们抢着让很多人分享这份快乐，感受来自四面八方的温暖和关怀！毕竟怀孕是一个特殊时期，所以，面对别人的不当行为，准妈妈当然会难受。

而且，面对越来越多的关心和好奇，他们也有点烦:“男生还是女生？”“看起来不是很大！”“小心别感冒了。感冒了就别吃药了。”.....渐渐的，温暖的问候变成了打扰，关心变成了自己的负担。甚至在出门前，我都暗暗祈祷不要遇到什么“热心人”。事实上，用一点技巧，你就可以摆脱这些难以忍受的担忧——

不要一直问我怀的是男孩还是女孩。

你有没有被同事在这上面赌过？在孩子出生之前，性别是最大的谜团，带给人们无尽的遐想。喜欢问这种问题的人，大多往往都有性别情结。一旦你说不知道，他们有的会看着你的身材做预测，问你作为一个经历过的人的反应，或者安慰他们说:男生女生都好。如果你碰巧知道孩子的性别，那么某个善良的人或许可以为你安排好孩子从名字到人生规划。

你可以这样做:一般来说，你心里对孩子的性别有一个期待。如果你把他们的猜测看得太重，你会发现自己有麻烦。所以最好的处理方式就是直接把决定权交给她，然后问“你看怎么样？”然后不管对方的结论是什么，把它当成一个小游戏，一笑置之。

不要总是摸我的肚子。

怀孕后，肚子比脸更能引起人的兴趣，大大小小；尖而圆；向上倾斜，向下倾斜...有些人甚至会情不自禁地去触碰它，仿佛它只代表一个孩子，它不再是你私生活的一部分。毕竟我没怀孕的时候谁敢随便摸我的肚子？尤其是在我们国家，人们不太在意人和我的界限。即使象征性地征求你的同意，也只是走个形式。伸手触摸似乎势在必行。那是礼貌的。不打招呼就碰就没脾气了吧？你不会为此感到尴尬吧？但我真的不想把自己的肚子当成让人摸的“公共设施”！

你可以这样做:如果这个时候你觉得不舒服，也不必委屈。你可以找个借口转移话题，或者干脆说:“我知道你很喜欢宝宝，但是我的肚子不习惯被摸。等孩子出来了再摸他也不迟。”说话的时候别忘了微笑。