你为什么总是打嗝？

帮助呼吸的横膈膜是一种杯状肌肉。当膈肌不由自主地、频繁地痉挛时，声门会突然打开，发出奇怪的声音，这就是打嗝。有科学家认为，打嗝是一种退化的生理反应，在原始时代，打嗝可能会起到一定的作用。打嗝的原因很多，最常见的是肠胃消化不良引起的胀气。因为胀气刺激横膈膜上的膈神经，所以出现打嗝。如果不到两个月的孩子打嗝，那是因为膈肌的自主神经发育不完善，容易引起打嗝。第一，饮料喝多了，填饱了肚子，会稀释消化液。消化液的浓度越低，打嗝就越厉害。所以，不要喝太多，哪怕是电脑人的必备饮品。2.当你用阿司匹林等容易冒泡的药物头痛时，你有没有服用过“冒泡”药片来治疗头痛？有些药片，如阿司匹林，溶于水时会释放出碳酸气体。这种碳酸气体会引起打嗝。建议:在服用阿司匹林等易起泡药物的同时服用凝胶。它能把大的碳酸气泡打碎成小气泡，容易被血液吸收，在胃里迅速爆裂。第三，压缩气体以同样的力量从消化系统冲出香槟酒瓶或可乐罐。这些东西会使消化系统充满过量的空气，从而导致打嗝。四、焦虑有什么事情让你焦虑吗？当你处于精神压力很大的状态时，身体对氧气的需求会增加。这样一来，它就会像鱼一样用嘴机械地吸进大量空气，引起打嗝。5.热咖啡或热茶美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随着大量的空气被吸入体内，而为了让热的东西快速冷却，你会吹气，这样也会将大量的空气吸入体内。所以要等到热咖啡或者茶稍微凉一点再喝。六、吃饭太快，经常在快餐店吃完饭打嗝。当你匆忙吃饭时，你会吸入大量的空气。所以不要一下子把盘子里的食物破坏掉，要一点一点吃，慢慢咀嚼。吃饭时说话太多也会打嗝，所以吃饭时最好安静。如果你打嗝了，你可以尽量屏住呼吸，在你认为下一次打嗝就要来的时候把食物咽下去。这样做2 ~ 3次，然后深呼吸，重复上述动作。