微笑姐的亚运训练经历

身着行云流水服的吴怡

提到两人的培训经历，吴怡说：“苦啊，从7月22日至8月28日，我们参加了由亚组委统一组织的亚运颁奖礼仪培训，最大的感觉就是笑，这太难了。我们以前都是笑不露齿，而亚运颁奖礼仪上，笑则规定为笑露8齿，就是一笑就要看到8颗牙齿，要发自内心，会心微笑。”可以想象，整整40天，这些花季少女要每天对着镜子、对着老师、对着队友会心微笑该有多难多枯燥。“刚开始就是害羞啊，笑都笑不出来，经常笑僵，为了表达友好亲切的状态，我们就想象各种温馨的情景。”同时，在站姿、仪态上也有严格规定。在闭关受训期间，她和队友第一个要训练的是臂力，每个人托盘上放着6瓶矿泉水，同时还得要保持笑容，没过几分钟，有人的手开始发抖，笑容也开始僵硬了。

“礼仪志愿者在场上看着光鲜亮丽，场下其实挺艰苦的。”吴怡说，亚运礼仪训练经常要挑战身体极限。从7月开始接受训练，礼仪志愿者们每天要穿着5厘米的高跟鞋，站立7小时，接受各种训练。

“常人站立时，膝盖中间是有缝隙的。但亚运礼仪要求紧绷膝盖，站久了膝盖中间会很疼，脚也磨起了泡，就贴止血贴。训练的时候，大家都全神贯注。老师一喊停，所有人都蹲在地上边揉脚边说‘好痛’。现在我们所有人脚后跟、脚趾都起了茧。”最难的，是忍着疼还要保持微笑。刚开始练习笑容，吴怡曾经面临最大的困难就是“露8颗牙齿”。“老师看着你，会害羞，有人笑不出来也很郁闷”。

除了咬筷子，老师会讲笑话逗姑娘们，让她们保持笑容。“后来慢慢体会到，亚运礼仪的笑容既要发自内心，让人感觉真诚，又要专业。要温和，不能过于热情，要有一个度”。