记性不好

如果你的记忆力很差，你只能用以下方法:

写在一张纸上，随身携带。

请你的家人(朋友)帮助你回忆。

记住你想做的事，永远记在心里。

如果你的记忆没问题，你可以使用以下方法:

通过多背一些书来阅读对提高记忆力是有效的。

做一些用大脑记录的事情。

你可以在网上玩一些记忆游戏。

如果你的记忆力有点差，可以用我推荐的速成方法:

你可以去旅游散散心，回来后再去想接下来的旅行，因为放松的时候头脑更清晰。

用脑子背东西会很好的恢复记忆力。

蛋黄、葵花籽、核桃都是能增强记忆力的好东西，多吃点。

平时注意人体的放松，调理身心才是最好的进补。

心理压力要减轻，不能埋得太深。

知道人体本身就是累的，我会更加注意休息和锻炼。

我可以带着我想记住的东西活着，即使我知道关键时刻我忘记了什么。

我会合理安排用脑时间，过度死记硬背会伤害身体。

会放松大脑，多喝大豆饮料和牛奶，不仅滋养身体还能唤醒神经细胞。

睡眠充足，否则大脑得不到调理和放松，记忆力自然会减弱。