南京雾霾太严重

仅供参考 请勿模仿

楚天都市报发起的 楚天健康大讲堂 在同济医院 讲座“雾霾与过敏”

生活方面的注意事项

1雾霾天气少开窗

2外出戴口罩 虽然普通口罩阻挡不了PM2.5，但可阻挡其它有害物

最好购买专业防PM2.5口罩

3适量补充维生素D

4饮食清淡多喝水

5最好不出门或晨练

6深层清洁 外出回来清洁面部和暴露的肌肤

参考 楚天都市报电子版 2013年12月5日 07版 霾塞江城 空气质量达严重污染