我是一个25岁的女生，脾气很大。我很容易生气，一切都出错了。我该怎么办？

应该没有男朋友，身边也没有几个可以同甘共苦的朋友。所以所有的压抑，不开心，工作，生活甚至情绪都被自己压抑，像气球一样越来越大，导致脾气大，愤怒，沮丧。其实放生就好。如果不阻止自己和身边的同事朋友一起出去逛街，去超市，或者自己在家的时候，可以做以下几点:

阅读:漫画书、小说、杂志等。

玩游戏:QQ游戏斗地主，打麻将等很多有趣的游戏，还有一些小游戏或者单机游戏:植物大战僵尸。

看电影

看电视剧

听音乐，把音量开大，然后打扫房间。

整理好你的衣服。

把你的衣服打包，放在一起，你就可以去洗了。

一边听音乐一边用QQ上网聊天。

看搞笑视频。

……

当我非常难过的时候，我和我的朋友聊天。如果我没有，我在家做我自己的事。其实我的心情渐渐变好了。我看一部电视剧，把注意力转过去发现世界很美好，或者我一个人出去散步，看着路上的人，我会发现真的很好。

释放自己，才能获得最真实的幸福生活。