爬树技巧是什么？

1、首先向上爬。如果你够得着最低的那根树枝，一只手抓住它，另一只手环抱树干。用脚踩在树于凸起的部位，或者用两条腿夹住树干。

2、上到树枝上去。已经抓住树枝有足够多的落脚点，而且树枝不是特别高，可以一步一步地把自己拉上去。但是遇到不好爬的树枝利用以下技巧了：

①引体向上：向上拉动自己的身体，让小臂和二头肌都贴在树枝上，向上拉自己的同时晃动身体，将手肘也放到树枝上去。如果你上半身肌肉力量足够，可以直接把上半身也拉到树枝上去。不行的话可以晃动身体，利用惯性，用腿勾住树枝。

②摆腿法：用双手抓住树枝，晃动腿部，将一条腿搭到树枝上去。用双臂环抱住树枝，这样你的二头肌就位于树干上侧。然后向后甩另一条悬空的腿，二头肌用力，使劲翻转身体。这样就能爬到树枝上去了。

③如果你实在够不着树枝，可以利用鞋带：将穿在脚上的一双鞋鞋带绑在一起，记住系紧（距离在不影响走路为好），身体贴近树干向上跳，两脚夹紧树干两边，这时候鞋子中间连成的鞋带增加了对树的摩擦力面积，帮助更稳当的一点一点爬上树。

3、利用粗壮结实的树枝向上爬。爬到结实的枝干上后，寻找下一根树枝，并确定安全的攀爬路线。尽可能抓住树枝贴近树干的位置，并且要记住，直径小于7.5cm的树枝最多只能承受一只手的量，如果是脚踩上去的话，脚掌要垂直于树枝，并且踩在它与树干相连的位置。

4、遵守三点律。徒手爬树的时候，四肢中的三条都要牢牢地固定在树上，并且要分布在三个不同的位置，形成三个支点。两只脚放在一个树枝上，只能看作一个支点。

5、贴近树身。尽可能地保持直立，肩膀和腿部要在一条线上。尽可能抱紧树干可以提高稳定性。如果树干不是特别粗，用大腿和手臂抱住树干，既方便你抓树枝，也能在出现意外的时候，减缓下落的速度。

6、小心长在一起的树枝。有时，两根树枝贴得很近，中间长出了树皮，两根树枝合在一起看起来就很结实的样子。但是树枝之间并没有实木，只有树皮，所以并没有看起来那么结实。

7、任何一根树枝承受你的体重之前，都要先用力拽一拽。有时眼见为虚。一定要验证树枝是否够结实后再使用。

8、确定所能及的最高安全位置。不带绳索爬树的时候，树干直径缩小到10cm时，就是能爬到的最高位置了。如果树枝比较脆弱或者受风力影响，可能还得待在更低的地方。

9、下来的时候要小心，并且放慢速度。不要放松警惕，注意安全。在确保安全的情况下，尽可能沿着原路倒回去。在下来的过程中，有时很难辨别枯枝和其它的一些潜在危险。一定要试探好要走的每一步，注意安全。