从心理学上讲，愤怒管理问题对一个人有什么影响？

让我根据我在从相互依赖中恢复和康复期间所学到的知识来回答你的问题。

我们正在感受人类。我们每天都有愤怒通过我们的身体。我们从很小的时候就被教导如何处理主要照顾者的愤怒。我出生在一个功能失调的家庭，我父母的情绪从未被提及。

他们从来没有向彼此和他们的孩子表达过自己的情感。从小就禁止表达我们的情绪。我们对这些未表达的情绪做了什么？我们把它们深深地埋在我们的身体里。成年后，当我们因极度不愉快、不受欢迎或令人震惊的经历而被触发时，我们会愤怒地爆发。这种愤怒曾经是我们小时候从身体里传出来的愤怒。我们小时候把它们深深地埋在我们的身体里，因为那是我们的应对机制。为了生存，我们内心的孩子只知道埋葬那些愤怒的时刻，从不说出来。我们越是掩饰自己的愤怒，就会产生越多的怨恨。我们在情绪上和身体上都生病了。

我们的内脏变弱。我们对过去的不愉快、不想要和令人震惊的经历做噩梦。在我们的成年生活中，我们的童年一直困扰着我们。正是我们痛苦的过去使我们无法获得更多我们想要的东西，因为我们被教导说我们不够好，无法获得我们想要的东西。我们被教导说，我们不值得被爱、被爱和被爱。

这意味着我们作为成年人到处走，无论我们走到哪里，与谁在一起，都会造成破坏。我们在工作和家庭中都这样做。我们和我们的朋友和家人一起做。我们用我们的浪漫关系来做到这一点。在我开始六年的自我发展之前，我对遇到的每个人都做了所有这些破坏性的事情。

在一个功能齐全且健康的家庭中，我们会说话并表达我们的情感。我们被告知，我们可以以健康和实用的方式表达我们的思想和情感。当您遇到一个出生在一个健康且功能齐全的家庭中的人时，您会注意到他们的举止方式有所不同。他们镇定自若。他们有高水平的情商。与出生在功能失调的家庭环境中的人相比，他们不是由他们的创伤性过去触发的。

在愤怒管理中，我们可以谈论我们的愤怒是如何产生的。这带来了许多关于我们童年时期特定经历的未表达的想法和情感。当我们再次经历这些创伤性事件时，我们变得紧张、压力、悲伤、麻木、困惑、迷失、不知所措等。

对于任何人来说，这都是一次极其痛苦的经历。然而，这对于我们从困扰我们的过去中恢复和治愈是绝对必要的。在愤怒管理期间，我们能够表达所有那些未表达的想法和情绪。在愤怒管理过程中与我们一起工作的真正专业和经验丰富的治疗师或顾问被教导要给我们空间来表达我们未表达的想法和情绪。我们需要这个空间来从埋藏的思想和情感中恢复过来。有些人因为他们小时候经历的极度、极度和异常痛苦的时期而停止了他们的治疗，并且由于挖掘创伤性过去的强烈痛苦，他们从未走上康复和康复的道路。

我最近经历了这件事，我感觉要死了。我在一个来来去去的极其痛苦的时刻感受着我的身体。感觉就像我的身体从内到外慢慢地死去。在一些难以忍受的日子里，我想自杀。我有过短暂的自杀念头，我的精神和情绪足够稳定，可以集中注意力，停止思考那些可能升级到破坏性程度的自杀念头。谢天谢地，我六年来始终如一的自我发展，我仍然在这里与您和其他人分享我的经验。

我不再与亲人、同事、朋友等制造破坏性行为。我以健康和实用的方式表达我的愤怒。在表达我的情绪时，我会使用以“I am feel”或“I feel”开头的句子。我与他人建立明确和必要的界限以保护自己。我远离任何形式的虐待。我认识到我周围的人的任何控制、操纵和虐待行为，我为了自己的健康与他们划清界限。我已经甩掉了一些***同依赖的朋友，以便与自己建立健康和功能性的关系。我不再招待戏剧性、功能失调和有毒的人。