如何在婴儿期培养良好的味觉

宝宝断奶后，味觉细胞发育完全。所以，婴儿期和婴儿期的孩子要注意吃各种食物，让自己的味蕾感受各种味道，逐渐适应各种味道的刺激。这样孩子的味觉发育才能相对完善，也是避免其偏食挑食的有效措施。

适当添加各种口味的食物。

在它们的味觉全部完善之前，也就是在哺乳的时候，有意识地接触酸、苦、甜、香、辣、咸五味，既可以防止以后的偏食，又可以增加各种营养成分。

注意添加调味食品。

添加这种风味食品时，要以某种风味为基础，隔一段时间就要更换。两种或两种以上口味一定不能同等重要，一种口味的食物不宜长期添加。否则不但达不到调节口感的效果，反而会造成口感的偏食。

糖的适当摄入

医学专家认为，偏食糖会使儿童发胖，患龋齿，甚至出现嗜糖性精神烦躁。

盐的适当摄入

偏盐会导致青春期后高血压。

偏食对儿童的影响

各种偏食都有可能造成孩子营养不良，对孩子的视觉、听觉、嗅觉的发育都有很大的影响。