外星人x1000手表睡眠检测怎么弄

打开手机健康app，轻点设置睡眠下方的开始使用，在开始使用界面中，找到并点击下一步功能，打开该功能设置界面，在下一步页面下，浏览并找到显示规则功能，点击选择打开，打开通过AppleWatch跟踪睡眠开关即可。

手表睡眠监测就功能上来说，智能睡眠手手表可以智能统计深睡时间，浅睡时间，从而让您更了解自己的睡眠质量。还有智能闹钟功能，智能检测睡眠状态。有的还具有闹钟功能。

其实，一些睡眠监测设备的功能都是建立在可以准确监测睡眠数据的基础之上，监测数据并非是一两项。就以医院常用的多导睡眠监测设备来说，监测数据就含有心电、脑电、眼电等近十项数据，而手表监测数据只有心率、以及手腕运动状况。因此监测睡眠其实是不够准确的。