学习拳击应该如何选择沙包？

选择拳击沙包时，需要考虑以下几个方面：样式、大小、硬度等等。如果您只是想练练拳，锻炼锻炼身体，那么80cm——120cm都是可以的；如果您是想成为专业的，或是重点在练习拳击、泰拳、散打等，可以选择160cm或以上大型的沙袋。

此外，对于硬度的选择，40磅的沙袋是轻击手和青年拳击手的最佳选择。70磅重的沙袋最适合青少年，80磅及以上的沙袋通常推荐给成年人。对于强化训练和拳击课程，您可以选择重量约为您体重一半的重袋进行阻力训练。