下蹲时，膝盖出现“咔咔”声，正常吗？

在正常的情况下，人在下蹲的时候，膝盖都会出现?咔咔?的声响。只要没有疼痛感的话，就没什么问题。如果有疼痛感的话，那就说明自己的关节韧带和半月板出现了问题，这个时候建议及时去医院进行检查，配合医生进行治疗。造成这种声音的原因有很多，比如说气体、摩擦等。

1、关节处产生的气体溢出

膝盖在运动的时候，经常会出现咔咔的声响，其实这是正常的现象。我们都知道关节处会存在关节液，当我们在活动的时候关节就会产生摩擦。为了保证这些摩擦不对关节造成伤害，关节液就会产生一些气体。我们在运动的时候，关节会随着摩擦排出一些气体，保护关节不受损害。这种情况是常见的事情，只要不伴随疼痛就没什么问题。另外体重过高的人，可能响声会更多，体重也会对关节的运动造成影响。

2、关节软骨受到损伤

关节处是具有软骨的，我们平常在运动的时候，软骨或多或少会受到影响。膝盖处出现明显的响声，那就说明是自己的髌骨软化导致的。这也是很正常的事情，一般老人出现的比较多，就是我们常说的骨骼退化。长期的用腿导致里面骨质流失，就会出现这种现象。像是爬楼、下蹲、活动等，都会出现骨头的响声。这个时候就建议多注意自己的身体，不要进行剧烈的运动，先把自己的双腿保养好。没事做一些简单的活动，补充身体的营养。

3、半月板磨损严重

除了以上两种情况之外，还有一种声响是伴随着疼痛的。对于经常运动的人来说，膝盖肯定会受到磨损，如果半月板出现磨损的情况，就会导致自己的膝盖受到影响。此时我们在下蹲或者做运动的时候，膝盖的声响就会伴随着疼痛。这种情况需要进行治疗，避免对自己的腿部造成影响。如果只是平常的腿响，就不用过于担心，是普通的现象。