面对疫情，我们普通人能做些什么？

自2020年新冠肺炎疫情以来，大家已经习惯了出门戴口罩，进去洗手杀菌，公共场所量体温，亮绿码。这些已经成为我们生活的常态，他们也习惯了以上的行动融入到我们的生活中。

没想到今年2月底3月初的爆发让大家无所适从。从北方的吉林到香港的深圳，中间是山东，成了高危区，停工停课，居家隔离，社区封闭，全民核酸，给人感觉比2020年疫情刚开始的时候还要紧张。

由于你周围的人被新冠肺炎感染，人们普遍认为严重的疾病低估了病毒。几乎所有被感染的人都有症状，而且症状非常严重，比传统的感冒发烧甚至流感要难恢复得多。与之前提到的新冠肺炎感染相比，这只是一种病毒性感冒。感冒有这么严重吗？

新冠肺炎感染后，最常见的症状是全身无力。新冠肺炎感染后，即使没有发烧，大多数人仍然感到虚弱无力。还有大多数人感染了新冠肺炎病毒，在医院输了将近一周的血。他们的身体状况时好时坏，有时走路会觉得喘不过气来，爬楼梯会头晕心悸。

一般出现在高烧、体温正常后，大部分人会出现咳嗽、咳痰的症状，有的会发展成肺炎。

最近几天肺部感染严重的还是很多，各大医院人满为患，还要排队检查住院，甚至造成医疗紧张。

失去味觉和嗅觉

感染新冠肺炎后，味觉和嗅觉会消失，有些人要七八天才能恢复。

胃肠反应

新冠肺炎的巨大优势在于他侵犯了人体的各种系统，包括消化系统，吃饭时食欲不振，味觉丧失，甚至恶心、呕吐和腹泻。

胸闷、胸痛、心悸等症状，

部分患者在治愈新冠肺炎感染后出现胸闷、胸痛、心悸等心律失常症状。新冠肺炎感染后，由于免疫反应和激素分泌紊乱，心肌细胞受损。轻度症状可自愈，中重度需积极治疗。

异常皮肤感觉

一些患者感染新冠肺炎后，皮肤变得红肿、瘙痒、皮疹甚至脱发。

精神焦虑、抑郁、失眠

部分新冠肺炎患者康复后出现不同程度的焦虑、抑郁和失眠症状。少部分人甚至长期存在各种心理问题。

自从新冠肺炎疫情爆发三年以来，它对我们的生活产生了很大的影响，特别是在国家全面开放之后。随着感染奥米克隆的人越来越多，我们会观察到病毒并没有我们想象的那么简单，它会对我们的多个系统造成损害，比如大脑、心脏、肾脏、皮肤、神经、肺等器官，严重的会导致肺纤维化，甚至影响呼吸功能。

面对新冠肺炎不断变化的疫情，关键是提高免疫力。

保持良好的心情，有助于激活人体免疫功能，增强免疫力，所以每天要学会控制自己的情绪，保持良好的心态。

充足的睡眠，保持精力充沛，

保证每天营养均衡。

完全康复后，要积极参加体育锻炼，增强免疫系统的活力，使体内产生大量的免疫细胞和免疫因子。