我不想熬夜，但是我就是睡不着！

就像当我肚子饱了站不起来的时候，我就想抽自己的嘴巴。我怎么会这么贪心？

这两种生活小情境看似没有关系，但本质上都有点* * *性，都反映了人经常会有不计后果的性行为。

这可能有点严重。

但仔细想想，有些夜晚是没有必要的。

你是不是把所有这些不必要的夜晚都用来刷各种社交软件，上头条，八卦黄啸爆料，和一些“附近的人”聊“感情”，或者从《星星与太阳的后裔》里追一个像你一样现象级的电视剧，期待遇到一个像你生命中那个男人一样很棒的男朋友？或者杀死一个游戏，体验斥责方遒的崇高愿望。

刷的时候是不是感觉很自由，很放松，很high皮，就像喝伏特加一样？

当你在追一部剧的时候，有没有幻想灰姑娘穿上水晶鞋，成为故事中的女主角？

玩游戏的时候，是不是忘记了工作生活的烦恼，终于可以成为未知世界的万物之王。

这种感觉在当时真的显得很清爽。

那么，熬夜有什么不好？我想要自由。

所以，不睡觉怎么了？至少在这个时候，我可以主宰我的灵魂。

所以，让自己沉溺于色欲，贪恋一时的快感。

熬夜渐渐成了戒不掉的瘾。

比起晚上花几个小时躺在床上吸收一些没有营养的东西，你的时间真的不值得过。

20多年来，我在朋友圈夸自己皮肤最好，长相也没什么优势，就一个字白。俗话说一白遮三丑，所以整体长相还是可以接受的。

但是前阵子，我准备出门见朋友的时候，仔细照了照镜子发现，我的天啊！脸上皮肤蜡黄，红，皱，黑，还有很多小疙瘩。左眼上眼睑也有一道像刀割一样的长皱纹。

大家都知道带孩子是个苦差事，尤其是对宝宝的要求很高，晚上经常醒来。恭喜，我家都拿了。因此，充足的睡眠对我来说成了一种奢侈。晚上醒五六次很正常，继续睡大概二十分钟。

即使在这样的情况下，我还是坚持晚上写作，简直是自虐。

半夜哄宝宝睡觉后，我打开电脑写文章。我写的时候是12。宝宝醒了，我继续哄，真正睡着的时候已经快1了。再加上宝宝发烧，打通宵，白天继续工作。

皮肤状态自然下降。

朋友看到后，很惊讶的说:“怎么会这样？”

一瞬间，我想哭！

朋友说:“公众号不用每天更新。毕竟熬夜的问题只体现在皮肤上，等反映到身体重要器官就来不及了。”

看到朋友一脸的朝气，我点头说好。

毁容是暂时的，一旦身体被破坏，有时是无法挽回的痛苦。

34岁的天涯社区副总编辑金波在北京地铁6号线呼家楼站台突然晕倒失去意识，经抢救无效死亡。同事说他经常熬夜，工作很辛苦，家里有双胞胎。

春雨医生创始人张锐猝死后，其妻子在前七夜写了一篇《一个男人和他的爱情》的悼词，在朋友圈引起轰动，感动了无数网友。

但是感动过后，谁能为妻子的悲伤买单？

越来越多的人猝死，很多都是压力大，拼命熬夜造成的。

以前觉得这些离我的生活很遥远，直到开始练习熬夜才意识到身体器官是不能消耗的。

人们容易生病。无论看病的费用是否与你熬夜带来的收入成正比，你的病给家庭带来的痛苦都是不可估量的。

你彻夜未眠，隐藏着侵害你身体的疾病。这个恶魔不会立刻压倒你。它选择一点一点的伤害你，直到临界点。一瞬间，生成是致命的。

你可能会说，有些熬夜是不得已而为之。

比如:白天未完成的计划，答应客户的数据，答应给朋友写的文章，明天竞争演示要做的设计方案等等。

或者你说你要生活，你要赚钱，你要养家糊口，你要送孩子上学，你要过上富裕的生活，你要成为灵感的标杆，这些不努力怎么可能实现？

也许是这样，但是真的没有必要熬夜完成。就像现在，我把白天刷微博的时间换成了写文章的时间，更新从来没有停止过。

你有没有想过:

为什么你要等到晚上，而你本应该在白天完成工作？是因为你没有合理安排自己的工作时间吗？

你有没有仔细想一想，你今天答应客户的数据有没有可能做完再答应，能不能告诉客户再等等？

其实熬夜是个死循环。

熬夜会导致第二天精神状态不佳，工作效率当然会变慢。然后，我就继续熬夜加班，继续精神病，继续加班，继续熬夜，陷入死循环。

你要知道你现在做的一切都是在为未来铺路。

你熬夜的时候，铺了一块对身体有害的大石头，挡住了你前进的路。当那些看似离我们很远的疾病找上你的时候，后悔都来不及了。

没钱可以再赚。如果你没有完成你的工作，你可以再做一次。一旦你的健康没有了，你将一无所有。

如果有，也只剩下你越来越悲伤的眼神。

也许别人的种种不足以改变你现在的生活作息。

人往往都是一样的，你不可能感同身受。只有经历过化疗的痛苦，你才知道面对冰冷的医疗设备时的绝望。

人总是意识到的，直到危机来临才如梦初醒。

你知道所有的原因，还有熬夜的危害，百度也是一大把，但是就是睡不着！

这个世界上，没有可能，只有愿不愿意。

如果你愿意做一件事，就会有100种方法去实践它。不想做，就有100个借口推。

熬夜也是一样。