疫情期间的学生心理健康教育。
1.疫情期间的学生心理健康教育
科学认识疫情我们处在信息发达的互联网时代，可以接收的信息和知识来源太多，甚至出现很多谣言和耸人听闻的信息，会造成或加重恐慌和压力。因此，要了解疫情防控的科学知识，正确保护身体健康，不信谣，不传谣，树立抗击疫情的决心，配合学校防疫工作，减少不必要的恐慌和焦虑。
坦然面对情绪变化，理解并接受负面情绪。
在疫情压力下，学生可能会产生烦躁、焦虑、恐慌、紧张等各种负面情绪，这是人对应激事件的正常心理反应，是自我保护的表现。他们越是压抑和否认，就越容易被情绪所支配。面对负面情绪，学生不需要过于敏感和紧张，也不需要否认自己的感受。他们要积极地理解和接纳每一种情绪，学会科学地处理情绪，采取积极的自我对话、正念冥想、行为放松等方式，合理地调整自己的心理状态。
服从学校和老师的安排，适应宿舍的学习环境。
学生应配合学校安排，在宿舍采取网上学习，按时上课认真听讲，并以此为契机提高自我学习管理能力。你可以通过网络学习时间管理方法，也可以通过设置自己的“上课铃”和“下课铃”找到上课的感觉，还可以和同学约好一起学习，互相监督，共同进步。
保重身体，积极安排生活。
上网络课的同时，适量运动很重要，不仅可以提高自己的免疫力，还可以减轻精神压力，释放负能量，产生积极的自我感觉。学生可以在宿舍做一些简单的体育锻炼，保持正常的生活作息，选择适当的娱乐活动，避免沉迷上网，改掉不健康的生活习惯。
亲朋好友之间的密切互动和交流，以至于相互隔绝。
2.疫情期间的学生心理健康教育。
第一，保持健康的生活方式，做好个人清洁。疫情期间，遵循“少出门、戴口罩、勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和家庭的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。无论是在学校学习还是在网上学习，我们都遵循学校作息规律。尤其是在网络课堂的环境下，会考验我们的自制力和毅力，所以希望同学们能够自律。
第二，冷静面对情绪变化，理解和接受负面情绪。
在疫情的压力下，学生可能会产生焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种负面情绪。这是人正常的心理反应，也是身体自我保护的体现。越是压抑和否认，越容易被情绪所支配。面对负面情绪，学生不必过于敏感和紧张，也不必否认自己的感受。而是要积极地理解和接受负面情绪的存在，以便更好地调整。
第三，开展室内锻炼活动，保持身体健康。
结合自己的兴趣和生活状况，选择自己的活动，每天进行一小时左右的室内运动。如俯卧撑、仰卧起坐、垫上平板支撑，还有健美操、呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅能消除疲劳，提高大脑中的含氧量，还能促进大脑活动，既健康又愉快。
第四，建议与亲友密切互动，让隔离不至于“走散”。
在家里可以利用电话、短信、微信等网络交流平台与同学交流，与亲友保持联系，相互鼓励支持，既可以减少孤独感，又可以增强战胜疫情的信心，增进相互友谊。
5.在家长的陪同下，学生可以适当使用手机、电脑等电子产品进行网上学习。但不能太久，也不能影响正常作息。我们可以和父母确定，我们使用手机和互联网的时间长短，* * *会遵守既定的规则，从每天开始。
六、积极与父母沟通，做好家务。
在这个特殊时期，学生可以多和父母沟通，充分表达自己的感受和需求，积极理解和支持父母。主动做一些家务，打扫卫生，打扫房间，洗衣服，做饭等。，既提高了他们的自理能力和劳动技能，也帮助父母减轻了负担。
7.服从学校和老师的安排。为了适应以家庭为基础的学习环境，学生可以根据学校的安排，通过在线学习在家里学习，并以此为契机提高自我学习管理能力。你可以通过设置上课铃和上课铃来找到上课的感觉。也可以和同学约好一起进步，互相督促，共同进步。
3.疫情期间的学生心理健康教育。
加强心理健康教育，帮助学生进行心理调适。结合复课前后的实际情况，我校应合理采用线上线下形式。通过整合“复课第一课”，由专职心理老师杨翠梅给所有中小学的35个班级上一堂心理健康教育课。团体辅导、班会、团队活动、学科教学相结合等方式，针对学生在疫情期间可能出现的心理问题和行为问题，面向全体学生开展普及性心理健康教育，帮助学生掌握简单、有效、易操作的心理调适方法，在一定程度上降低疫情对其心理健康的影响。
加强个体心理咨询服务，为学生提供心理健康支持。
我校在继续用好广东省心理援助热线、广东省心理健康教育指导中心“心清热线”、广东省高校社会心理热线、惠州市心理健康教育指导中心“慧心热线”、教育局中小学心理健康教育指导中心和我校开设的心理热线的基础上，为有需要的学生提供心理咨询服务。我校心理学老师杨翠梅建立了微信群，在群里普及家庭教育理念和知识，为学生、老师、家长提供个性化的心理咨询。在确保安全的前提下，充分发挥心理咨询室作为心理咨询专门场所的优势和作用，满足学生心理健康咨询需求，帮助个别学生及时缓解心理困扰，防止轻微情绪问题演变为重大心理问题、心理问题演变为极端行为。