迷你跑跑一起跑吗？

是的，我们一起跑吧。迷你马拉松是指马拉松的距离远小于半程马拉松。这是一场马拉松式的体验赛。2017长春迷你马拉松5公里。

马拉松是世界上非常流行的长跑项目，全程26英里385码，相当于42.195 km(也称42.193 km)。马拉松有三种:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松是最受欢迎的，一般提到马拉松，就是全程马拉松的意思。

马拉松的跑步机很聪明:

1.跑步时，上身微微前倾或直立。后蹬的力度小，大腿向前向上的摆动比较低。从外观上看，踢地后向上摆动的腿比长跑要小。

2.脚的落点靠近身体重心的投影点，用全脚或脚外侧先着地，再转移全脚。落地时要柔软有弹性，腿部要有良好的屈曲和缓冲。两臂摆动要自然，幅度不能太大。

3.加速、冲刺终点和上坡跑时，两臂两条腿主动摆动，有利于跑速的提高。步长和步频要根据运动员的训练水平、身高体重来确定，并根据途中地形的不同进行调整，以保证全程能以相对均匀的速度完成。呼吸节奏要与跑步速度相适应，呼气要有合适的深度。