我能做些什么来缓解面试中的紧张情绪？

作为求职者，不要觉得自己有能力。酒香不怕巷子深。世界那么大，面试官都很忙，尤其是初级职位。应征的人很多，皇帝的女儿留不住就嫁不出去。

如何找到一份好工作，一方面要有能力；另一方面，你要向面试官展示你的能力。

但如果你坐在面试官对面，腿在抖，说话都是颤音，不敢抬头看面试官的眼睛，脑子一片空白，也不能抱怨面试官不是伯乐，没有快马加鞭。

紧张面试是致命的！

面试时紧张的不止你一个人。明白一点:每个人面试都会紧张。去面试的求职者只有两种:一种是紧张，一种是假装不紧张。

客观的看紧张，适度的紧张其实是有益的，可以让你更加专注，发挥的更好。我们需要处理的是过度紧张。

任何人都会对奇怪的行为感到紧张。你去见女朋友父母，她父母问，你有房有车吗，你有多少钱？这个事情谁不紧张？

面试时承认紧张是个不错的选择。

如果你今天去面试的时候真的很紧张，不妨直接对面试官说:“不好意思，我有点紧张。”诚实更容易赢得别人的好感。一般面试官都会给你鼓励，你的紧张感会逐渐消失。你甚至可以说:“对不起，我太在乎这个面试机会了。特别喜欢你的陪伴，有点紧张。”对于用人单位来说，如果一个应聘者紧张到一定程度，也反映出他很重视这次面试，很在意入职的机会，这并不是一件坏事。

怎么才能不紧张，肚子里有货，心里不慌？

去面试之前，做好各方面的准备。不要忽略小细节。今天你去面试，堵车，迟到了。当你到达的时候，人们问你是否有你的简历。当你把它挖出来的时候，唉，你忘了。你已经很紧张了。有了这些小意外的加持，你会更加紧张。

需要复习专业知识，准备常见的面试问题。比如你要提前背好你的自我介绍。你有工作经验，几乎肯定会问你为什么离开上一家公司。如果没有工作经验，难免会问你实习、毕业设计、社会实践等经历。这种“必考题”要提前准备。

包括面试前申请公司的网站，了解公司的情况和具体的工作要求，面试时可以知己知彼。你也可以在去之前“预习”一下自己，模拟一下面试过程，从和面试官握手，到递上简历，回答面试问题，挥手告别，都可以减少你的紧张感。

“回忆”很大胆。准备充分意味着为成功做准备，准备不足意味着为失败做准备！

如果还是不行，那就试试坏招。

告诉自己现在的三个面试只是练习，尽力而为，报最低期望。

既然是锻炼，可以放松一点。有人用我的方法做实验，却有意外的收获。因为我没有那么僵硬，所以发挥自如，抓住了机会。

甚至小范围来说，你去面试的时候，穿的是一件你很喜欢的高品质礼服。你有没有这样的感觉，当你穿上你最喜欢的“作战服”的时候，仿佛你在随风而行，这也会对你有所帮助。

不要每次面试都给自己太大的心理压力。一击命中目标的幸运儿，毕竟是少数。大多数人都要面试很多次。这个不能被另一个代替。每次失败做个总结，下次表现更好就行了。你不能在这个城市招聘。如果得不到面试机会，你会饿死的。不然你看重了会更紧张。