体育考试投篮紧张怎么办？

我觉得姿势不需要准确正式，只要你觉得舒服省力就好了。因为球打得重，你感觉累了，就会觉得投篮很吃力，所以投出去基本不准。

所以我感觉第一步:找一个舒服省力的姿势作为你的拍摄姿势。感觉舒服省力的时候，可以很好的调整手劲，这样命中率肯定高。

第二步:选择好时机，什么是好时机？对于我们这样的业余选手来说，我个人认为最好的出手时机就是在你觉得这一投我一定会赢的时候出手，哪怕离3分只有两步之遥，也不要去想，只要你觉得自己能投，开心的投就好。这是最好的。

第三步:要练习投篮的随机性，这种随机性与投球姿势密切相关，即不需要大量的准备动作，瞄准时间长就可以投出。很多时候，随意开枪是最准的，但是想多了就不准了。

第四步；选择适合自己的射击场。在我看来，3分线是最好的射程。很少有人会干涉这个范围。只要练这个范围，真的很难防守。还有一点就是心理问题。其实三分线和三分线没什么区别，但是为什么命中率完全不一样？很重要的一点是，人总以为是3分，但是你进来的时候就不这么想了，所以命中率会高很多。

最后，一定要多练习。再好的头球技巧也是练出来的。