吃维生素B有什么好处吗？

对于一般的人来说，吃维生素C要比维生素B来的多吧，维生素 的口感酸酸甜甜的，很多人都喜欢，尤其是小孩子，每天拿来当零嘴也是有的，女性多吃维生素C还可以抗氧化呢，回越来越年轻哟。如果吃维生素B的话，大部分的人应该都是遵医嘱吧，或者自己通过百度或者其他渠道知道了维生素B的的好处，自己买来吃。我就是后者，在此之前我是从来没有吃过维生素B的，以前一直以为所有的维生素都和维生素C一样，酸酸甜甜的，所以第一次吃的时候我连看都没有看就拿了两颗放进嘴里，然后……我感受到了来自这个世界深深地恶意。满嘴的苦涩以及怪味，吐也不是，吞也难受，就不停的灌水，灌水，再灌水。最后那瓶维生素B我还是没能坚持吃完，不过送的维生素C我倒是全部吃完了。

维生素B其实是有一股熏人的味道，不过也还不是特别难闻，而且一般有味道的都是复合维生素B，这股味道其实是正常的。维生素B可以分为维生素B1、B3、B12等等。复合维生素B就是成分含有维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺，泛酸钙以一定的剂量混合.然后加辅料：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁等等一起调制合成的。这么多的东西混在一起有味道也不奇怪啦，不过这个东西好处可是非常多的。首先，它可以可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏，还有维生素B有助于抑郁症的治疗，同时他还可以有助于消化。还有就是应该有很多女孩子和我一样小时候脸上喜欢长一些一块一块的白斑吧？在慢慢长大以后就会消失，我们老家话管这个叫做“狗屁花”，其实是小孩子营养不良，挑食导致的，这个时候，你就可以自己去药店买点维生素B慢慢吃了，会有一定效果。