牙刷多久换一次

牙刷应该3个月换一次。

牙刷是日常口腔卫生的重要工具，需要正确的使用和保养。因为经过三个月的使用，牙刷刷毛会磨损，可能影响清洁效果，所以隔三个月就需要更换牙刷。定期更换牙刷可以确保牙刷的清洁性能和卫生。除了固定的三个月更换周期，还应注意观察牙刷刷毛的状态。如果刷毛变得分叉、变软或严重磨损，也应该及时更换牙刷。

某些特殊情况下，可能需要提前更换牙刷。例如，当患有感染性疾病时，在这情况下，建议尽快更换牙刷。为了保持牙刷的清洁和卫生，使用后应及时冲洗干净，摆放在通风干燥的地方。如果有任何口腔健康问题，最好咨询牙医的建议，以获取针对性的指导。

牙刷选择技巧：

1、选择合适的牙刷刷头

如果牙刷刷头过大，在使用牙刷时，牙刷无法在口腔内自由转动，牙齿的很多缝隙就无法顾及，所以为了使口腔的每个角落都清洁到位，要选择大小合适的牙刷刷头。

2、选择刷毛硬度适中的牙刷

牙刷的刷毛材质过硬或过软都会刷不干净，所以选择牙刷时，要选择软硬适中的牙刷。

3、选择刷毛顶端磨圆的牙刷

在挑选牙刷的时候可能会发现，牙刷刷毛的顶端也大不一样，有些是磨圆的，有些是尖的，如果顶端没有磨圆，长长的牙刷毛会很容易就戳到牙肉。