对体育课课外安全知识的思考

这学期我担任7年级8年级的体育课，天真活泼的同学们对体育课充满了热爱。每次走进教室，同学们都欢呼雀跃，可想而知他们有多期待去上体育课，但是没多久。

最近上了几个星期的课，对一些上体育课的七年级学生有了新的认识。体育课本来就是一门从游戏中来，从游戏中发展出来的科学，本应该受到学生的喜爱。可惜现在很多同学进入初中这个阶段后发现，初中的体育课和自己小学玩得开心的体育课差距太大了。由于农村学校普遍缺乏资金，体育器材短缺。只是利用现有的器材和自制的器材进行教学，按照课程标准，实际教材中的一些体操项目的技术教学和田径场上的各种跑投学习，往往给人一种枯燥乏味的感觉。当然，体育课也是学生教育的一个重要方面，应该有一些比较正规的教学内容。但如果此时老师的教学方法过于死板、生硬、单调，这种差距就会白白加大，于是有些学生就会逐渐疏远体育课，在课堂上就会处于被动状态，而且越是高年级，这种情况越明显。那么如何改变这种客观存在的教学现象呢？体育课如何培养学生的兴趣、爱好、意识和能力？

我通过一堂课对学生的体育有一些新的感受，那是一堂体操课。课后，我学习了新的内容。在我讲解了示范动作的要求后，同学们反复练习的时候，我发现一个男同学在巡逻的时候没有认真练习。我来找他问:“你怎么不认真做？你没学吗？”他回答“没有”我问他“你为什么不认真做？”他回答道。下课后，我把他叫到球场的看台上，和我并排坐着。我和他像朋友一样交谈。他吐槽为什么上体育课的时候会“抑郁”，然后我才恍然大悟，他说的有道理。教了七八年体育，为什么对学生的心理反应不太了解？是啊！如果我们老师想上好一堂课，就应该坐下来好好想想。首先要加强以学生为主体的师生交流，让学生自主创新，自然学生也会和老师讨论交流，达到共同发展互动的目的。同时也使每个学生都获得了展示自己优势的机会，激发了学生的学习兴趣，增强了学生的集体荣誉感。

在体育课教学中，教师为学生创造宽松的学习环境，不断激发和培养学生的主体性，激发学生的学习潜能，强调学生在学习中主体地位的体现，可以使学生发挥主观能动性，变学生的被动学习为主动学习，使教师的教与学生的学融为一体，提高学生的体育学习能力，从而达到事半功倍的效果。

2.安全知识教育教案

食品安全教育

一，教学目标

1.要知道食物中所含的主要营养素和人所需的营养素主要来源于食物。

2.增强吃早餐、多喝水的意识和做饭时的良好习惯。

3、知道什么健康标志，知道安全饮食常识。

4.培养责任感关注自己的健康饮食，养成良好的饮食习惯。

二，教学的重点

懂得健康饮食。

三，教学难点

培养责任感来关注自己的健康饮食。

第三，教学过程

谈论

1，讨论:孩子，你印象中你认为什么样的人是健康的？(学生各抒己见)

2、是的，太胖，太瘦，面色蜡黄...不能称之为健康人。看来一个人的健康和饮食有直接关系，所以在日常生活中一定要注意饮食健康。(板书题目:吃出你的健康)学生一起读题目。那么如何健康饮食呢？

吃一顿丰盛的早餐

1.学生生活在一个幸福温暖的家庭里，他们受到父母和家人的关心和爱护。似乎没有危险。但是，生活中还是有很多事情需要注意，需要用心对待。民以食为天，民以食为天。现在听一个故事。(故事大致内容:一个孩子每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到，没时间吃早饭。结果第一节课下来他就饿了，更别说上课认真听讲了。)

2.学生们听完这个故事后想说什么？

早餐对我们有多重要？

(3)饭前饭后多喝水

当身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人们一定要及时补充水分。要让人体储存足够的水，每天要喝两升水。这包括喝白开水，或者早餐喝牛奶，下午休息时喝橙汁，晚餐喝汤等等。

你为什么需要这么多水？因为一天下来，你会不自觉的失去两升水的储备。其中，约一升水通过排尿排出体外。另外一升水通过汗液和呼吸排出。

然而，即使你吃固体食物，你也可能吸收了同样的水分。比如多吃水果、蔬菜、鱼、蛋、面包也可以补充一些水分。

(4)适量吃零食也不错。

零食对任何人来说都是诱人的，没有它就很难做到。如果合理选择零食，把握好吃饭的时间，吃零食对身体也是有好处的。有些零食含有人体所需的各种营养成分，可以适当吃一些零食。通常我们不同的零食有不同的功能:

花生:花生富含维生素B2。多吃花生有助于预防和治疗嘴唇和眼睛皲裂。你现在又红又痒，还有脂溢性皮炎。

核桃:核桃含有丰富的生长素，可以使指甲牢固，不易开裂。同时核桃含有丰富的植物蛋白，可以促进指甲的生长。

葵花籽:葵花籽含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是亚油酸。亚油酸有助于保持皮肤柔嫩，防止皮肤干燥和色素沉着。

无花果:无花果含有类似阿司匹林的化学特性，可以稀释血液流动，使大脑充满。

奶糖:奶糖含有糖和钙。适当的饮食可以补充大脑能量，使人精神焕发，身体滋润。

最好是在两餐之间吃零食，而不是临近正餐的时候。睡前或看电视时吃钱不是好习惯。零食是零零碎碎的食物，不能吃太多。它们只能作为生活的调味品，并不能影响你吃饭的胃口。

(5)好的厨艺促进健康。

好的烹饪可以减少食物营养的流失；烹饪不当会大大降低食物的营养成分。比如有些烹饪方法会损失食物中的维生素，而另一种烹饪方法可以更好地保留维生素。

水煮:水煮蔬菜会损失70%的水溶性维生素、B族维生素和维生素c。

蒸:蒸比煮能保留更多的营养成分，但仍损失30%的水溶性维生素。

微波加热:如果用水少，微波加热可以保留一些水溶性营养成分。

烘烤烘烤:烘烤的高温会损失维生素c，烘烤禽类食物需要彻底烘烤。

(6)学生自查哪些方面没有做好，以后要多注意。

(7)老师总结。

3.体育活动安全知识

一、体育活动多为全身性运动，活动量大，使用的运动器械多，如跳箱、单双杠、铅球等...所以为了安全，对服装有一定的重视:

l、不要别胸针、校徽、徽章等。在衣服上。

2.不要把钥匙、刀和其他坚硬锋利的物品放在你的外套和裤子口袋里。

3.不要佩戴各种金属或玻璃饰品。

4.不要在头上戴各种发夹。

5、患有近视，如果可以不戴眼镜运动，尽量不戴眼镜。如果一定要戴眼镜，做动作的时候一定要小心。做体操时，你必须摘下眼镜。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋。你应该穿运动鞋或者一般的胶底布鞋。

7.衣服要宽松合身，最好是有很多纽扣、拉链或者金属饰品的衣服。有条件的人要穿运动服。

二、体育活动中需要注意哪些安全事项:

1、短跑等项目应按规定跑道进行，不能串跑道。这既是比赛的要求，也是安全的保证。特别是在向终点冲刺的时候，更要遵守规则，因为这个时候人的身体冲力很大，精力都集中在比赛上，心理上毫无准备。一旦他们相互绊倒，他们可能会受重伤。

2.跳远时，助跑和起跳必须有老师或专业教练的严格指导。起飞前要踩木跳板，起飞后要落入沙坑。这既是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在投掷训练中，如投掷手榴弹、铅球、铁饼、标枪等。，必须按照老师的口令进行，做到令行禁止，不能有丝毫大意。这些运动器材有的又硬又重，有的前端装有锋利的金属头。如果擅自行动，可能会撞到别人或自己，造成伤害，甚至危及生命。

4.在进行单杠、双杠、跳高训练时，必须在器械下面准备好所需厚度的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤到腿关节或者后脑勺。在做单杠和双杠的时候，要采取各种有效的方法，避免双手握杠的时候滑倒，避免从杠上掉下来伤到身体。

5.做跳马、跳箱等跳跃训练时，器械前面要有跳板，器械后面要有保护垫，其他成年人要站在器械旁边保护。

6.用于前后翻滚、俯卧撑、仰卧起坐等运动。，做动作要认真，不能吊儿郎当，以免扭伤。

7.在参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，不要在比赛中鲁莽伤害他人。在这些竞技运动中，自觉遵守比赛规则对于安全是非常重要的。

注意:运动会项目多，持续时间长，运动强度大，参加人数多，安全问题很重要。

扩展数据

体育是一种复杂的社会文化现象。是以体力和智力活动为基本手段，按照人的生长发育、技能形成和机能提高的规律，促进人的全面发展，提高身体素质和全面教育水平，增强体质和运动能力，改善生活方式和生活质量的有意识、有目的、有组织的社会活动。

随着国际交流的扩大，体育发展的规模和水平已经成为衡量一个国家和社会发展进步的重要标志，也成为国家间外交和文化交流的重要手段。体育可分为群众体育、职业体育和学校体育。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科技等诸多要素。

人体是由各种器官系统组成的有机整体。做运动的时候，好像只有肌肉在动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参与活动，都要由大脑皮层指挥协调。

热身活动只是为了提高大脑皮层神经元的兴奋度。热身活动还可以轻微提高体温，使肌肉和肌腱处于良好状态，具有良好的弹性和延展性，不至于因突然收缩而被牵拉或撕裂，这在冬季尤为重要。投掷时，如投掷手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等。，必须按照老师的口令行动，禁止。绝不能有丝毫大意。

百度百科:体育

4.小学体育课后的反思

体育课作为向学生传授体育基础知识，让学生掌握体育基本技能，形成一定的运动技能，培养体育综合责任感和能力，提高健康水平的基本形式，其教学形式和方法也不再是唯一的

一、重视体育课的预习部分。

准备部分的作用是避免学生在从事某项运动项目时，由于心理和生理准备不足而造成的身心损伤。不同的运动对身体和精神都有不同的要求。传统的体育教学模式侧重于关节、韧带、肌肉等的粘性。，而应该展示的内容无非就是慢跑、徒手操、游戏等。，而且这种形式大多是在老师的指挥下，按照一定的要求进行的。这在一定程度上制约了学生的思维和行动，对学生参加体育活动有一定的负面影响。开放式的预备活动给了学生主动权，也给了他们自由发挥、充满想象力、追求新意的空间。学生可以将从老师那里学到的东西进行改编和应用，将电视、视频等优秀内容搬到课堂上，或者根据自己已有的经验，通过思考、加工、合成，创造新的内容。这不仅给了学生一个表现自己的机会，也锻炼了他们的组织能力。同时也对学生提出了更高的要求，促使他们继续为之努力，养成良好的运动习惯。另外，开放式备考部分也在心理上给学生留下了一定的空间。教师可以设置问题情景，让学生积极思考并尝试回答问题，引导学生在实际练习中进行检验，让学生正确认识理论与实践的关系，体验成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示和情绪调节的知识也可以用在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中理解、掌握和运用。

第二，体育课的基础部分能充分调动学生的积极性。

采用开放式体育课模式，就是承认学生之间的差异，区别对待每个学生，让每个学生在最适合的学习环境中寻求最佳发展，让每个人都有成就感，有利于学生自我评价。学生可以根据教师的要求及时总结学习和实践过程中的问题，反馈教学信息，教师可以及时修正教学目标，形成良性循环:教师设定教学目标→学生学习和实践→学生自我评价学习和实践的效果→尊重学生，信任学生，让学生体验成功，可以增强学生的自信心，激发学生的学习热情。肯定学生对学生来说既是压力也是动力。有了老师对学生的肯定(放手)，他们会努力克服学习和练习过程中遇到的困难，认真完成每一个练习。在轻松的环境下，学生自觉学习和练习，变老师要求学生自己学习。学生因为自己的爱好和喜欢的项目，总会有一种向上的心理。在遇到困难和挫折后，他们会自己想办法解决问题，这就促使他们去思考和采取各种方法解决问题，提高学习的积极性。

三、不能“轻视”的体育课结尾部分

体育课的结尾部分不局限于传统形式，只要有利于放松身心，游戏都可以；欢快的群舞；* * *对方；自我* * *；调整呼吸；放松心态；听一段优雅的音乐，想象自己置身于美丽的自然环境中，享受大自然赐予的礼物；课后理疗、药物、营养补充、桑拿等形式都可以供学生使用。让学生找出一个或几个最适合自己的放松活动，在不同的情况下采用，有助于他们离开学校后使用，成为终身运动服装。

5.体育课中的安全

中学生体育课的安全防范

1课前准备锻炼，课后放松。

2课前课后点名，实习生必须随队学徒。

穿紧身的衣服和鞋子，禁止穿有碍运动的衣服。

4服从指挥和安排，有条不紊地练习各个项目。

5做器械、高难度、危险动作时做好安全防护。

6上课期间，不要打闹，不要做过多的运动。

7做操时要求由慢到快，运动强度由低到高。

上课前检查场地、设备和安全要求。

第一，在学期开始时，请学生详细填写身体状况调查，以便老师了解学生的身体状况，如心脏病、哮喘等。

2.运动前一定要穿运动服和慢跑鞋上课。

第三，运动前一定要热身。

四、使用任何设备必须得到老师的允许或在场。

5.如果你在上课前或上课中感到不适，请务必立即通知老师。

六、上课前，教师应详细讲解正确要领和安全注意事项。

七、随时维护设备，维护运动安全。

八、为了使学校老师能够及时了解学生的身体状况，妥善处理突发事件，如果您的孩子有什么特殊疾病或禁忌，请填写备注栏，供学校参考。

6.体育课教案，体育游戏。

我们是同行。如果以前上课的话，跑步难免会让学生厌烦。我认为我们可以播放音乐和做大众健美操。如果用跑步来热身，可以将跑布的形式多样化，比如蛇形跑、螺旋跑，或者改变跑步路线，而不是绕着操场跑。这个比较有新意。如果学生有新鲜感，就可以在体育课上引起他们玩游戏的兴趣。我收集了一些。可以参考一下:

2.被追的同学避开，尽量不让同伴抓尾巴。56个人围成一个圈，中间有一个抢断球。篮球的传球方式多种多样，运动游戏也可以在假动作二中被创造出来——简单的橄榄球充满了活力、刺激、精妙和优雅，有智力挑战、敏捷和技能参与。这是一项有趣的运动。

这项运动在我国开展得并不广泛。我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识。在这里，结合美式橄榄球的规则来创造这个小游戏，以供参考。比赛的目的是发展学生的奔跑和敏捷，培养团结协作的精神。

游戏准备:“足球”的制作方法是用废报纸或布作为填充物，外围用透明胶带包裹，形成一个长30cm、纵周长78cm、横周长65cm、重425g的椭圆形球体。操场建成了一个篮球场。

如果实在不行，就抓个足球或者篮球。游戏方法:将选手分成相等的两组(每组7-9人)，每组成员站在场地中心线两侧。

比赛开始，老师拿着球站在中间一圈，扔在地上，双方球员上前抢。拿到球的一方是进攻方，另一方是防守方。进攻者可以带球跑，或者传球接球。把球推到对方端线后，可以得到1分。

防守队员试图阻止进攻者的进攻并夺取球权。如果一方得分或失去控球权，攻防转换。

如此反复，直到游戏结束，得分最多的一方获胜。比赛规则:1，比赛时间上半场20分钟，下半场20分钟。

2.带球球员不得带球跑出界外。3.足球中最常用的阻止进攻的手段就是抢。

在比赛中，如果持球队员被防守队员擒抱，进攻就结束了。使用铲球时，铲球必须从持球球员的侧面开始，不能从前面或后面开始，否则就是犯规。4.进攻方会在进攻中被防守方抢到球，防守方会立即转攻。

5.双方球员不得使用撞、踢、打、拌、摔、拳击、跳向对方等个人犯规动作。6.不允许你用脚踢球。

教学建议:这个游戏是对抗性和竞技性很强的游戏，双方很容易发生肢体碰撞。教师在组织游戏时，要明确规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突，减少伤害。

母鸡喜欢小鸡。操作流程:甲方和乙方分别是老鹰和母鸡。面对面站着，母鸡后面有一只小鸡。老鹰可以用它的手和脚把小鸡赶出窝，抓住小鸡，母鸡试图保护它。

如果被抓，就互换角色。如图，规则是A球必须放在它后面一米处。

B A可以假摔但不能推拉B. C A四肢触球并使球移动时获胜。

教学分析:“老鹰抓小鸡”游戏经过改革，进一步加强了游戏的对抗性，不受人数限制。同时也解决了团队容易脱节，中间学生无法主动参与的问题。新游戏可以让更多的学生在游戏中祈祷大师的角色，感受母爱的责任，体验成功与失败的滋味。

而且游戏简单易行，比如实心球，篮球，排球都可以当鸡。4.2吸收外来的、现代的运动，并加以改造。

案例二:团结起来争取胜利。操作流程:A制定简单的学校计划；比赛路线的确定及要求:标线明显容易找到，放置在相对平坦的地方(不在绿植内)，安全第一；少选路线，不要交叉；两点之间的角度不应小于90度。组织b。

用秒表为参赛选手记录时间，立起敲击的大钟为大家测脉搏、估时间，用不同颜色的笔在表格上涂色(涂色顺序不得颠倒)；分成四组，每组一张地图，同时出发；用夹子做一个总分板。每组学生完成比赛后，记录自己的成绩和组长的名字，并按顺序排列。总结并颁奖。

注意:小学生体力较弱，不宜标太多分。尽量在课堂教学时间内完成比赛；小学生好动，自我保护意识低，设定路线时一定要慎重考虑安全因素；上色一定要有顺序，要注意诚信和品质的培养。教学分析:定向运动起源于瑞典，通常在森林和公园进行。

这是一项智力和体力并重的运动。简化运动规则，在校园体育教学中进行定向运动，可以使枯燥的耐力体验变得自觉而生动。4.3从日常生活和劳动中挖掘游戏素材，创作出新颖、充满生活气息的体育游戏。案例三:我们爱劳动操作流程:A早上起床，去河边挑水，注意脚步稳健，保持正确的负重姿势。

由低到高提拉，距离30米左右(下肢运动)。b两人合力锯木柴，注意动作协调，拉送步调一致；劈柴(上肢、胸部运动)。

c .开始成对打桩，一个支撑，一个敲击；夯实基础:两人一起用力夯(腹背运动)。d能喊工号，声音整齐洪亮。

器材:一根体操棒两个人的教学分析:选择、提炼、模糊劳动的动作，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的场景。它使学生在模拟农村劳动生活的实践中进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的物理准备活动，也取得了良好的效果。

4.4在体育教学中渗透语文、数学、音乐等学科知识，创造新的游戏。案例四:数字运算流程:一个导入:老师问，电子数字0-。

7.体育课如何体现？

第一，明确目标，使教学实践不盲目。

把握教学的总体目标。明确阶段性目标。

设定班级目标。只有明确了以上三个层面的目标，实验才能既雄心勃勃又脚踏实地。

第二，整合课程资源，让知识活起来。教师要灵活运用教材、生活资源和课堂资源。

课堂互动往往会产生各种资源。特别注意并捕捉一些有价值的资源，用于教学。

比如学生在练习的时候，有些动作做得很好，有些环节做得很好，有些问题有特殊的思考价值，有些错误有普遍性，可以及时抓住利用。第三，实施有效教学，让课堂活起来不乱。

在新课程理念的指导下，课堂教学活了起来，师生关系融洽，学生竞相发言，课堂非常热闹。必须理性对待，实施有效教学，让课堂活起来不乱。

我们不仅要尊重学生的个性，还要让学生学会遵守规则。要注意培养学生必要的课堂习惯、自主学习习惯和小组合作学习习惯。

每次教学活动都要目标明确，过程落实，要有实实在在的结果，让孩子真正学到东西。要扎扎实实地开展双基好习惯的训练。

以后一定要记得促进思维，以思维促进教学，每天反思一点，每天进步一点，在反思中引导自己不断成长。

8.安全知识点评

安全知识——反馈今天下午我们看了一部关于安全知识的教育片，让我们又知道了很多安全知识。有空我给你讲讲吧！如果我们在游泳池或钓鱼池边玩耍时不慎落水，我们应该呼救以引起路人的注意，并保持抬头呼吸。与其在楼梯上玩，不如避免碰撞。如果看到楼底有小孩，要积极制止。有的孩子爬上树，你不能大声尖叫，就要小心翼翼地靠近劝阻。小黄茅和他的同伴在公交车上的一些做法是错误的。如果在公交车上不能用竹签吃东西，不能在车里打闹，不能用自行车门，很容易伤脚。在公交车上吃完东西不能往窗外扔东西，因为可能会伤到路上的行人。公交车不停站的时候不要上下车，也不能在车上看书、打游戏。遇到意外记得拨打112求助。

学校是我们的家。在学校，我们不能在校园里打架。上楼梯的时候要排队，避免踩踏。当我们听到上课或上课的铃声时，不要迅速跑出教室。很容易碰到同学，造成不必要的伤害。作为学校的小主人，我们应该保护公共财产。

有一些人模仿网游中盗窃的场景，造成无法挽回的罪过。2005年夏天，有65，438+00名20岁以下的年轻人犯罪。所以我们不应该看不该看的，不能玩冒险，不能带游戏。

心理问题是个大问题。心理有问题，做什么都可以，做不好。我来告诉你一个好的解决办法。我们可以和老师或者好朋友聊聊，聊起来会很有爱。遇到心理问题，要正确面对，不要逃避。心理医学有疏通和放松的障碍。

体育课运动时也要注意安全。上体育课要穿运动鞋、运动服，不能带刀、笔等锋利的东西。如果身体不好，就不要勉强自己。参加运动时，腰不稳。你应该在两边贴一本书或者木板，然后去医院。

运动后不喝凉水，吃冷饮，洗冷水澡。最好喝白开水，不要喝饮料。和平第一，让我们都从一点一滴注意安全。