水煮青菜一般煮多久时间最为健康

水煮青菜一般水开后煮2分钟左右就可以了。青菜类不宜煮太久。

主料：青菜3条

辅料：蒜适量，油适量，盐适量，姜适量

水煮青菜的做法：

1、洗好菜备用。

2、姜，蒜切好备用。

3、放油盐，爆香。

4、加适量水。

5、水滚放青菜，煮大约2分钟，菜熟了，倒掉点水，出锅。

6、煮好的青菜。