长期用口呼吸会对孩子有哪些不良影响？家长应该如何干预呢？

口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。正常人呼吸都是经过鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃体肥大，或者是鼻甲肥大的时候，鼻腔就会狭窄就甚至于阻塞，这时候患者就只能通过口来代替鼻呼吸。也有少部分患者并没有患上鼻腔疾病，仅仅是习惯性的用口呼吸。

经常使用口呼吸，会危害口腔、舌、鼻腔、牙、颊、下颌骨等多种功能，最终可能会造成颌面部功能紊乱。

一、口呼吸的危害?

1、腺样体面容

张口呼吸会让人变丑，因为人在张口呼吸时，为了打开口腔通道，舌体会后坠下沉，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容，也就是常说的腺样体面容。除此之外，张口呼吸时气流长期冲击牙齿，这会导致牙齿排列不整齐、咬合不良、上前牙前突等。

2、影响智力发育

用口长时间呼吸会导致鼻子不通气，出现大腊御脑缺血、缺氧，脑部的发育供氧不足时会出现记忆力下降、反应迟钝、智力发育迟缓等现象。

3、引发疾病

长期用口呼吸，可能会导致鼻内不通气，会造成鼻黏膜肿大，增厚等。可能会引起鼻炎、鼻息肉等疾病。由于用口呼吸，不能过滤掉细菌或病毒，细菌或病毒会通过口腔直接侵袭呼吸道，引发呼吸道疾病。比如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等。

二、口呼吸的原因有哪些？

“口呼吸”的原因最主要的是存在鼻子的通气障碍(慢性鼻炎），或者气道狭窄(腺样体扁桃体肥大)，或者不良习惯(唇肌，舌肌力量不足)。

1、鼻腔问题：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲。

2、扁桃体肥大：如反复扁桃体发炎导致扁桃体增生。

3、腺样体增生肥大阻塞上呼吸道。

4、口腔问题：如牙列不齐、牙龈疾病导致上下唇不能完全闭合衡局游。还有龅牙、牙齿咬合问题、上唇短等情况，也会让孩子不自觉地去用嘴巴呼吸，长此以往，就会养成用口呼吸。

三、如何区分口呼吸

有些孩子是“真”口呼吸，有的孩子只是张着嘴、靠鼻子呼吸，家长应该对症下药，我们自己在家怎么去区分判断呢。

1、 等宝宝晚上睡觉时，拿一小块棉絮放至宝宝的鼻孔外侧，观察棉絮的运动，来判断宝宝是用鼻子呼吸还是口呼吸。

鼻子下方产生的雾气面积更大→鼻腔通气

嘴巴下方产生的雾气面积更大→口腔通气

2、?用小镜子放在宝宝的鼻子下和嘴巴下，观察在哪个位置镜子的雾气变多，如果是嘴巴雾气多，那就是宝宝在用口呼吸。

鼻孔前飘动得更厉害→鼻腔通气

嘴巴前飘动得更厉害→口腔通气

四、如何选择矫正

1、接受耳鼻喉专科治疗

儿童口呼吸80%以上是扁桃体或腺样体肥大，需要在医生的诊察下，确定孩子的口呼吸是否由于鼻腔疾病，扁桃体肥大、腺样体肥大等器质性病因导致。如果有以上原因导致，需要在医生的建议下配合治疗。

必要时切除过大的扁桃体、腺样体，从而恢复上气道的通畅，保证鼻呼吸的基础。比较常见的鼻炎的治疗往往起效慢、周期长，家长一定要有耐心，遵照医嘱，做好孩子的护理。

2、 习惯矫正治疗

排除病因症状后，若判断为习惯性口呼吸，确保鼻腔通畅的前提下，需要找口腔科医生，锻炼正确的口腔姿势，最关键是舌头的姿势，正常情况下一般建议舌头要贴着上颚。若孩子已经牙合畸形，这个时候主要就是找口腔正畸科，排除其它病因后及早正畸干预效果比较理想。若发现晚了，已是成年的患者，则需要进行正颌正畸联合治疗。

五、不要给孩子用封口贴

封口贴起不到治疗作用，如果张口呼吸是由疾病引起的，往往睡觉时上气道阻塞会引起低通气、咐销缺氧，若贴上封口贴，只会雪上加霜，加重缺氧情况。

此外，有一部分孩子气道是通畅的，张口呼吸不是由于呼吸受阻造成。比如，有的孩子唇肌力量不够，小时候经常含奶嘴、咬东西睡觉，习惯导致了张口呼吸。有的孩子十多岁了，睡觉时也张口呼吸，这是因为虽然腺样体和扁桃体萎缩了，但以往的腺样体、扁桃体肥大引起张口呼吸造成颌骨变形，已恢复不到正常状态。

口呼吸矫正年龄越小，效果会越好，对牙颌形态、面部发育的影响越小，特别是12岁之前，及时纠正后孩子的面型嘴型还有可能自行恢复。口呼吸一经发现要立即干预，要及时阻断孩子的口呼吸不良习惯，杜绝后续的任何不良发育影响。