有没有特别适合长途汽车吃的食物？

开长途车容易疲劳，疲劳驾驶非常危险。除了停下来休息，还有几个可靠的方法来提神和减少疲劳:

1.嚼口香糖，喝薄荷茶，吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化。当你感到沮丧时，你应该喝一杯清凉的薄荷茶来缓解压力和疲劳。吃一块薄荷糖无疑有助于提神。当然最好选择口味特别浓的无糖型。薄荷的提神功能想必众所周知，因为它的刺激味道足够提神。其实口香糖有助于缓解日常紧张的科学机理早就被证明了。当司机感到“道路狂热”时，他们可以尝试嚼口香糖。

2、吃橘子、草莓等气味芳香、有提神作用的新鲜水果。草莓含有强大有效的抗氧化剂，能有效清除人体内有害的自由基。它的天然抗炎成分可以减少自由基的数量，保持脑细胞的活性。这些都使得草莓具有改善抑郁、失眠、容易打瞌睡等症状的作用，帮助人们振作精神，赶走疲劳。

3.在清晨和傍晚，可以选择关闭空调，适当打开窗户让空气进入驾驶室，控制车速。新鲜空气有助于提神醒脑，减少一定的驾驶疲劳；

4、听合适的音乐，节奏强烈的轻音乐或摇滚乐能使人的神经兴奋，可以根据个人喜好选择合适的音乐，减少驾驶过程中的无聊和疲劳。

值得注意的是，以上方法都不能消除疲劳。最合适的方式是保证心情愉快，睡眠充足，进行一定强度的体育锻炼，增强体质。当你觉得累了，困了，就找最近的服务区打个盹，或者下车散散步。