儿童体能训练教案
儿童体能训练教案——立定跳远
活动设计
最近观察到，在中学生晨瓶跳的体育锻炼中，有少部分孩子的动作不规范，立定跳远也是中学生体育的重点内容。在这节课中，孩子可以先学习立定跳远，再学习用脚连续向前跳跃，这样在后续的身体锻炼中就能很好地完成技术动作。
活动目标
1.学习立定跳远技术，掌握双脚起跳，轻落地的跳跃方法。
2.增强孩子的跳跃能力和灵敏协调的身体发育。
教学重点和难点
要点:双脚着地起跳，动作协调。
难度:落地缓冲后身体平衡。
要准备的活动
电脑多点数控播放视频剪辑，塑胶操场，营养快线小瓶2人，音乐。
活动过程
首先，热身活动:热身运动(预计时间为5分钟)
课流:课前看立定跳远技术要领的视频剪辑？玩音乐，游戏:风吹；高个子和矮个子。
？1班的小朋友们，今天黄老师要和你们一起看一个视频，但是有一个要求，你们要仔细看视频里的哥哥姐姐们做了什么动作？
游戏？大风吹，小风吹？幼儿想象强风、小风和龙卷风中的场景，根据自己的想象用肢体、动作、语言(声音)来表达。老师改密码，小朋友跟着练习。老师喊的时候？风停了？学生做？像松树一样挺立？快站起来。(重复几次)
侏儒:围成一个大圈，老师在圈里。当老师是专家(站着)的时候，孩子反而蹲着。(重复几次)
二、基础部分:自主锻炼(预计时间21 ')
课程流程:讲解和演示？探索跳瓶？往下跳:定点跳。
1、?谁告诉我刚才片段里的哥哥姐姐们做了什么？
儿童示范(示范儿童围着一个大圈站成一圈)？教师演示并解释:
步骤:
1准备？双腿微曲，手臂后摆，上身微前倾，可弹起一次。
2起飞？——双腿踢直，手臂向前摆动，身体展开，身体向前跳跃。
3落地？屈腿深蹲。
形象1-2-3，站立-固定-跳跃-远数和人物代表动作的技术分解步骤。
2、?今天黄老师和中学一班的小朋友来玩你们平时做操用的瓶子。每个人都试着用刚学的技能去练习。？
巡回指导孩子把瓶子放在不同的位置进行练习，重点指导他们从(近？(远)调整落点和儿童两脚起跳和动作的一致性。(鼓励胆小的孩子跳出第一步)
3.巩固练习:定点跳伞
从30厘米高的台阶上跳下到指定的圆圈内，跳进圆圈内的孩子将获得奖励，以鼓励胆小的孩子。
重点引导孩子落地缓冲后屈腿深蹲。
三。结尾部分:(预计时间为4分钟)
音乐放松游戏:Woodenhead(不动时，要求孩子准备立定跳远和落地；)总结。
(扩展活动:观看视频活动内容)
教学反思
1，该班体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动活泼、生动有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等领域的教学目标。比如？大风，小风？、等活动收到了良好的教学效果。
2.在教学过程中，教师可以照顾儿童的身心发展规律和心理需求，通过小组合作和探究来完成教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、演示归纳等教学过程，提高了孩子的自主学习能力，对培养孩子的合作意识和创新能力具有重要意义。
3.教学过程中也存在不足，如探索跳瓶、定点跳伞等缺乏老师的指导。能力强的孩子可以一下子跳起来，能力弱的孩子可以通过不断的练习跳起来，这是孩子大胆创造的结果。老师对此未能及时引导，说明适应性不够。
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