拓展训练破冰游戏

破冰，也叫融冰，就是打破人际交往中的猜疑和猜忌，就像严冬打破厚厚的冰层一样。这个破冰游戏帮助人们变得愿意交流和互相学习，打破陌生人之间的障碍，消除同事之间的旧仇。下面是我给你推荐的一款破冰游戏。

交换姓名

内容:这个游戏是测试人的习惯。平时对自己的名字比较熟悉，但如果临时改了名字，会觉得陌生。

方法:

(1)10的人数最合适。

(2)参与者坐成一圈。

(3)一圈下来，马上把自己的名字改成邻居的名字。

(4)猜拳决定顺序，然后按顺序提问。

(5)当主持人问？张三先生，今天早上起来，真正的张三回答不了，必须由一个把名字改成张三的人来回答。嗯，我今天早上7点就起床了！？。。。。。。

(6)该回答的时候不回答，不回答自己的人就会被淘汰。

(7)最后剩下的人是赢家。

树和松鼠

适合人数:10人以上。

材料和地点:无。

适用对象:所有学生

时间:5-10分钟

操作顺序/次序

1，提前分组，三人一组。他们装扮成树，面对面，伸出双手围成一个圈；一人扮演松鼠，站在圆圈中间；培训师或其他未结对的学生担任临时工作人员。

2.培训师喊？松鼠？，树不动，打？松鼠？人必须离开原来的大树，重新选择别的大树；训练员或临时工作人员会临时扮演松鼠，把它插到树上。那些孤独的人应该表演这个节目。

3.培训师喊？大树？松鼠不动，玩？大树？有些人必须离开原来的同伴，重新组合成一对大树，把松鼠围起来。培训师或临时人员临时扮演大树，单独的人表演节目。

4.培训师喊？地震？玩大树和松鼠的人都被打散了重新组合。玩大树的人也可以玩松鼠，松鼠也可以玩大树。培训师或其他不成对的人也加入团队，单独的人执行程序。

时间就是金钱。

游戏类型:时间管理

道具:数根细绳，细绳长度约40寸，剪刀。

操作说明:

1，绳子的长度象征一个人的寿命，1英寸代表1年。正常人1-20、60-80岁都不能工作，人的一生真正能用于工作的只有40年。让我们看看我们的时间是如何分配的。

2，下面是一个正常人的时间账表。

这个项目每天需要40年。

睡8小时13.3 26.7年

一日三餐2.5小时4.2年22.5年。

交通1.5小时2.5年20年

电话1小时1.7年18.3年。

看电视上网3小时，5年，13.3年。

看报聊天3小时，5年，8.3年。

刷牙洗脸洗澡1小时1.7年6.6年。

假期，白日做梦，吵了2个小时，3.3年，3.3年。

情绪和身体不适

真正工作时间只有3.3年！！！！！

3、训练员可以根据上述时间表，每完成一个项目，将原来的绳子切断相应长度的绳子。也可以准备一根绳子，让学生自己剪绳子，这样学生可能会有更深的感受。

引出一个话题:我们只有三年时间创造价值，我们如何管理时间？

奇偶数

数字构成:没有限制，越多越好；围成一个圈。

游戏方法:

1.将整个团队分成红白两人一组。

2.所有人围成一个圈，面向里面坐下。

3.然后按照圆心处主持人的口令一个一个报数。但与普通举报不同的是，它是以只报奇数或偶数的不规则形式进行的。

4.如果主持人说:？奇数？，也就是1，3，5，7，主持人改口说:偶数？，然后连接到刚才的数字报8，10，12，14。。。。。。

5.犯了错误就要被判出局，必须离开圈子。

6.最后玩的人越来越少的时候，就可以结束游戏了。

7.主持人计算，人多的那组是赢家。

踩气球

游戏简介:

利用个人或团体对抗，增加团队间的向心力。

游戏流程:

★介绍规则:每人脚上绑一(二)个气球。哨声响起后，每个人都要一方面踩住敌队的气球，一方面不让自己的气球被踩着。

★发放道具:每人一(二)个气球和橡皮筋，请吹好绑好。

★开始游戏:记得宣布游戏时间，用哨声开始和结束。

好玩的游戏:

★可以改变的方式之一:所有过程都是单兵进行，没有编队。

★第二种可以改变的方式:同组的人结对(最好是一男一女)，通过勾肩搭背或者双手绑在一起的方式进行。

★可以改变的第三种方式:同一队排成一排，肩并肩进行。

★第四种可以改变的方式:所有人围成一个圈，每队派三个人上场比赛，有点像摔跤。

★可以改变的第五种方式:给每人四个气球，分别绑在脚上和手腕上。

★可以改变的第六种方式:一群男的，一群女的，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方的气球，另一方面保护自己的伴侣。

注意事项:

第一，无论地形是平坦的草地还是水泥地，都不要有很高的地势，以免受伤。

第二，有些人会作弊，把气球吹得很小，主持人必须主持正义。

第三，这个游戏往往会导致男生很强，女生很弱的局面。所以建议尽量群殴来保护女生比较好，这样一方面会分散男生的注意力。

四、在前进过程中，如果气球不小心漏气或者跑了，就视为被踩了！

五、主持人要特别注意合作伙伴的安全。

第六，可以配乐助兴。

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