伊丽莎白女王学过中医吗？

无论多么豪华的宴会，多么热闹的舞会，伊丽莎白都会按照自己的安排早早离开，以保证23点准时睡觉，第二天早上7点半起床，迎接忙碌紧张的一天。这种生活习惯，即使是她在国外访问或旅游时，也会严格自控。

中医说必须保证经络睡眠，而且是23: 00到次日凌晨1: 00。专家说，23点是皮肤修复的最佳时间，也是大部分器官休息和休养的时间。善于养生的人，要按照人体规律，适时休息。伊丽莎白不一定懂中医，但她做的事情符合中医养生理论。

女王也善于在日常紧张的生活和工作中抽出时间。哪怕只有短短的五分钟，她也会脱鞋，抬脚，喝杯茶，玩游戏放松心情，或者做做颈肩的保健活动。

良好的睡眠和休息是保证女王活力和美丽容颜的前提，也是最根本的保健方法之一。