军校大学生的心理问题

一、常见心理问题1、适应不良由于军训内容的特殊性和强制性，训练强度大、时间长，学生不得不面对体能的高挑战。另外，大部分高校把军训安排在八九月份，天气炎热，训练动作死板单调。面对艰苦的军训生活，他们扩大自己的知识面。第一，常见的心理问题。

1，失调

由于军训内容的特殊性和强制性，训练强度大，训练时间长，学生必须面对体能的高挑战。另外，大部分高校的军训时间安排在八九月份，天气炎热，训练动作死板单调。面对艰苦的军训生活，很多大一新生都觉得身心难以适应。有些学生有自卑、焦虑、抑郁等情绪。因为有些动作无法顺利完成，甚至失去对自己能力的正确评价，消极悲观。很多女生抑郁，极度脆弱。

2、害怕困难、逃避心理

军训课程的特点决定了其对新生体能的高强度挑战。很多同学在遇到困难的时候会害怕困难，逃避，比如高难度动作训练，长距离训练，紧急集合。

3.逆反心理

大一新生大概十八九岁，自我意识和自尊心都很强。他们往往强调“自由发展”、“个性张扬”、“绝对民主”，但军训的要求却恰恰相反，让一些新生感到自尊心受到伤害，情绪波动较大，形成逆反心理。

二、调试方法

1，认知水平

我们应该多想想军训生活的好处——可以规范作息，强身健体，锻炼意志力等等。，而教官的严格训练是为了帮助我们更好的从军训中受益。这种认知调整可以帮助我们更好地接受和认同军训。

2.积极应对压力

(1)休息时听一些轻音乐可以缓解压力；

(2)保证充足的睡眠；

(3)多与同学交流，缓解良好人际关系中的压力和紧张情绪；

(4)自娱自乐:训练结束后，多利用一些放松和娱乐的机会来调节自己的心情，如晚饭后散步、训练时唱歌、和同学聊天、玩小游戏等。