晚上不敢一个人睡怎么办？向上帝求助

其实不需要这么害怕，或者你可以买个超级可爱的娃娃，抱着它睡在旁边。也许你就不会那么害怕了。睡觉的时候也可以听相声或者音乐，开着小灯睡觉，不会感觉到空洞的声音(耳鸣)。1，可以找心理医生帮你。2、多找外部活动。大量的活动会重新整理你的大脑，丢弃琐碎的记忆。而且，经过一天的购物、打球等活动，回到家已经筋疲力尽。你看到了什么？床~对！赶紧洗完香再跳上去，然后就什么都不知道了。3.多看看恐怖的鬼片，习惯了泥巴就不会害怕了，因为泥巴会害怕，可能是因为你这方面的资料太少，所以一旦接受了，就有了深刻的形象。可以习惯适当看一些恐怖小说，逐渐找到那个有趣的地方，但不建议。1.你可以试着打开收音机，听收音机睡觉。有些电台是现场有人24小时主持的，比如Hit Fm。和我一样，我这样做是因为我的房间和你的相似。我也害怕一个人睡。从小就要和父母一起睡，一直到高中都不敢一个人睡。不过，我会边听收音机边睡觉，但是记得把收音机放在离床远的地方。2.睡前听听能让自己放松的音乐也不错，比如古典音乐、爵士乐。3.睡前拉伸也可以。可以参考这三种方法，希望对你有帮助！