综合实践活动主题实施的案例研究
——高中生和大学生自我人生规划的社会调查。
一、调查研究背景
1.调查研究的目的和意义
当今社会处于变革的时代，激烈的竞争无处不在。物竞天择，适者生存要想在激烈的人生竞争中脱颖而出，立于不败之地，就必须提前规划好自己的职业生涯。先规划好自己的人生，在有了清晰的认识和明确的目标后再付诸实践，这样要好得多，也更科学，更经济。
古语，“凡事预则立，不预则废”；俗话说“磨刀不误砍柴工”都说明了这个道理。所以，作为新世纪的高中生和即将步入社会的大学生，做好自己的人生规划是非常必要的。
对于大学生来说，人生规划的意义不言而喻。提前通过人生规划，确定最佳目标，并为实现这一目标做出有效安排。选择职业以实现这一目标，并制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，按照长期性、挑战性、明确性、可行性、及时性、适应性、可持续性的原则，为自己制定职业规划，规划未来，让大学生毕业后顺利进入职场，实现梦想。
对于高中生来说，很多人把精力放在学习上，而没有为自己的人生做规划，这是不科学的。其实做职业规划最合适的时间是高中，因为这个时候人的性格已经基本形成，高考是决定人生的重要因素。高考其实是他们未来职业的第一次定位。在职业定位之前，他们要进行相关的评估，然后在此基础上制定职业规划，再根据规划选择高考专业。这是最好的计划。相应地，制定一个全面的人生规划对顺利适应大学生活乃至社会生活起着关键作用。
2.调查内容的基本概念解释
人生规划主要包括五个方面:职业生涯规划、学习发展规划、身心健康规划、人生管理规划和素质发展规划。
职业生涯规划是指在对个人过去的成长背景、目前的资源条件和未来可能的路径进行主客观综合分析的基础上，合理制定个人的职业目标，为发展和获得职业相关因素制定相应的教育和工作计划，并按照一定的时间进度采取行动的有机渐进过程。
学习发展规划就是根据个人自身情况，制定明确的学习目标，形成合适的学习方法，科学安排学习任务，达到事半功倍的效果。
身心健康规划包括身体健康和心理健康两个方面。它要求我们正确认识自己的身心健康，通过自我努力提高自己的身心素质。
人生管理规划包括时间规划、财务规划和情感规划。素质拓展计划包括思想政治道德素质、科学素质、人文素质、身心素质、实践素质和创新素质。
二、方法和步骤
本次调查针对高中生和大学生，分为公共场所问卷调查和网络问卷调查两种方式。在公共场所发放问卷50份，回收问卷50份，有效回收率100%。网上发放问卷200份，回收问卷86份，有效回收率为43%。有效问卷136份，有效回收率为54.4%。调查中高中生79人，占58.1%；大学生57人，占41.9%。
第三，调查结果的分析
1.缺乏规划意识，思想准备不足。
选择职业方向，拓展自身素质，确定未来人生道路，是高中和大学生活中的重要任务。但调查显示，目前高中生基本没有接受过职业规划教育，前途比较黯淡。相当一部分学生在面临人生重要抉择时，缺乏理解和准备。在回答“文理分科”的问题时，35%的人选择了“目标明确”，剩下的65%。
表1-1你对文理分科的态度(高中生)
态度
人数
百分率
定向的
28
35.4%
我不确定一件事
四十九个
62.0%
很迷茫
2
2.5%
相当于
79
100%
只有21.5%回答了“以后要上的大学和专业”这个问题，而近一半的高三学生处于徘徊状态。
表1-2未来大学及专业(高中生)
态度
人数
百分率
明确的
17
21.5%
模糊不清的
27
34.2%
一无所知
35
44.3%
相当于
79
100%
我在调查高中生的同时发现，在高中阶段是否制定了合理的人生规划，对大学生有很大的影响。在回答“你对现在所学的专业满意吗？”，只有14.1%的大学生回答“是”。对自己专业的满意程度，关系到自己对本专业的热情，关系到自己未来的职业发展。如果你在高中就有了人生规划，你的个人发展定位会更加准确，你在选择高考志愿时会更加理性和科学，那么你未来的学习之路会更加顺畅。
表1-3你对现在学的专业满意吗(针对大学生)
态度
人数
百分率
满足
八
14.1%
普通的
46
80.7%
不满意的
三
5.2%
相当于
57
100%
2.学习能力有待提高，身心健康更需关注。
学习是学生最重要的职责和使命。高中和大学是相当成熟的阶段，学习要求、学习内容、学习方法都发生了很多变化。不再依赖老师，综合素质，用实践解决问题，深刻理解，创造性思维，这些都需要我们做好学习的准备和计划。在“学习自主性”这个问题上，还是有相当一部分学生缺乏自己的方法，只是按照老师说的去做。
表1-4学习自主性
学习自主性
人数
百分率
就按老师说的做。
60
44.1
大部分是自己安排的。
55
40.4
不愿意主动学习
21
15.4
总数
136
100%
在“制定学习计划”这个问题上，缺乏学习计划和执行力已经成为现在学生普遍存在的问题。
表1-5学习计划与执行
规划和执行
人数
百分率
详细而严格地执行计划
16
11.8%
有计划，但没有实施。
103
75.7%
从不制定计划。
17
12.5%
总数
136
100%
健康是革命的本钱。高中生要千军万马过独木桥，而大学生要在大学校园里改变和适应自己的生活环境、心理环境和学习环境。因此，我们可以通过调整自己的身体和心理素质来不断迎接新的挑战。那么，现代学生的身心健康怎么样呢？根据“世卫组织健康标准”，只有65，438+06.2%的人身体健康，而大多数人身体不好。
表1-6世界卫生组织卫生标准。你遇到几个项目？
重合数
人数
百分率
五项以下
27
19.9%
六到十个项目
87
64.0%
十多项
22
16.2%
总数
136
100%
其中，在“做体育锻炼”的问题上，只有一个人能做到“每天锻炼一小时”的要求。
表1-7锻炼频率
频率
人数
百分率
每天
九
6.6%
每周两次
86
63.2%
几周一次
23
16.9%
其他的
18
13.2%
总数
136
100%
3.生活不科学，没有条理。
高中生和大学生需要合理的时间观、理财观和情绪观。有了正确的时间观，你就能游刃有余地安排生活；有了正确的理财观念，你会量体裁衣，适度消费；有了正确的情感观，你会收获亲情、友情、爱情。为了在规定的时间内保质保量的完成每一件事，我们需要在行动之前制定一个详细的时间计划。在现实生活中，很少有人知道如何科学地管理自己的生活，最有意义、最大限度地利用自己的时间。
表1-8你作息时间科学，效率高。
回答
人数
百分率
是
13
9.6%
无忧无虑的
八十五
62.5%
故障
38
28.0%
总数
136
100%
在消费问题上，大部分同学都能做到每月有盈余(约88.6%)，合理储蓄(约79.1%)。
4.素质从学校教育到自我提升都没有变。
面对日益激烈的竞争和逐渐饱和的人才市场，不断充实自己，提高自身各方面素质，是我们唯一的出路。“海阔天空，任鸟飞翔。”我们发展的外部空间是广阔的。提高素质需要根据自身情况进行科学规划，个性化训练，全面发展。然而，许多学生对素质拓展没有清晰的认识，更不用说提出了合理的计划，认为素质拓展是学校家长必须担心的问题。以“社会实践和社团活动”为例，各个学校都会在寒暑假开展各种素质实践活动。调查显示，大多数学生要么试图逃避，要么只是简单地应付，几乎没有意识到社会实践对我们未来发展和社会的重要性。
表1-9参加社会实践和社区活动
积极性
人数
百分率
很主动，愿意去做。
10
7.4%
热情一般
31
22.8%
完成任务就好。
四十二个
30.9%
能不做就不做。
53
39.1%
总数
136
100%
5.长期规划明显不足
高中生面临高考，大学生面临求职。那么未来几年他们会怎么做，需要做哪些准备，是一个值得深思的问题。那么有多少人给自己设了套？在回答“制定了多少年的发展目标”时，有36%的人从未规划过，而11%的人有长期规划。
表2-1确定了未来多年的发展目标。
规划年份
人数
百分率
从未计划过
四十九个
36.0%
在过去的一两年里
七十二个
53.0%
五年内
15
11.0%
相当于
136
100%
四。结论
1.高中生现在有能力也有必要规划自己的人生。
高中生的自我意识高度发达，自我意识成分分为理想自我和现实自我，自我形象逐渐稳定，因此大部分高中生能够做出恰当的自我评价。所以高中生规划自己的人生是有可能的。就高中生的心理特点而言，高中生已经成熟但还不稳定。他们善于吸收知识，容易改变、改正和成长，需要经历才能逐渐成熟。经验不足，但喜欢吸收知识并加以运用，富有潜在开发能力。因此，在高中阶段进行自我人生规划也是非常合适和必要的。
调查结果显示，高中生人生目标不明确，对自身性格、现在和潜在的资源优势认识不到位，没有办法定位自身价值并使其持续增加。在现在的学习生活中是没有办法事半功倍的。高中生如何思考和评价自己，确定自己的目标和路线，进而实施自己的策略，是一个亟待解决的问题。
2.大学生重心不合理，规划仍需深化。
大学生比高中生更成熟，更理性。他们没有高考的压力，学习更自由，发展舞台更广阔。然而，面对校园与社会的联系，大学生需要有一个远见与现实相结合的目标导向，寻找新的或潜在的职业机会。不断增强自己在大学生活中的竞争力，为步入社会打好基础。
调查结果显示，部分大学生还没有走出盲目学习的怪圈，而部分大学生因为高考结束，把注意力放在了网上娱乐和购物上。在我调查的过程中，很多大学生因为不想耽误网游时间而拒绝接受调查。更有甚者，他们宁愿无聊也不愿认真思考自己的人生发展，把我的调查当成了笑话。在国外大学生已经开始打工赚钱实现梦想的同时，国内大学生甚至还没有想好未来。这种反差是我们不愿意看到却又不得不承认的。
3.规划需要行动保障
成功是一个预先确立，有价值的目标逐渐变成现实的过程。这个过程因平衡而加强，因信仰而有意义。人生规划是取得成功的需要。不是客观的强制，而是主观的要求。只要认识到这一点，你的人生规划就有意义了。规划是一种方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，再好的规划也是纸上谈兵。
动词 （verb的缩写）附录
1.参考
社会调查理论与方法，大学创新教育与创新人才培养，把握你的职业发展方向，大学生素质发展计划理论与实践，高中生心理教育，美国高中教育。
2.检查问卷
生活设计从现在开始——高中生和大学生自我人生规划的社会调查
问卷部分
职业生涯规划
大学生:
1，在填报高考志愿的时候，有没有考虑过以后的职业问题？a仔细计划，B仔细考虑，C仔细考虑。
2.你现在对你的专业满意吗？a满意，B一般不满意c。
3.你通过气质、性格、能力知道自己适合的职业吗？a是清晰的，B是模糊的，C不知道。
4.你知道你现在的职业生涯有什么，缺什么吗？a是清晰的，B是模糊的，C不知道。
5.你对职业前景了解多少？a很清楚B，知道一点，C不知道。
6.你有没有设定未来几年的发展目标和路线？a最近一两年，B五年，C一直没有计划过。
高中生:
1，文理分科你有过迷茫吗？a很疑惑。b对一件事没有把握。c很清楚。
2.你知道你以后要去哪个大学，哪个专业吗？a是清晰的，B是模糊的，C不知道。
3.在填报高考志愿时，会考虑自己未来的职业问题吗？a会仔细规划，B会考虑，C就不用了。
4.你对未来的职业有明确的方向吗？a是清晰的，B是模糊的，C不知道。
5.你对职业类型、职业需求、职业能力等了解多少？a很清楚B，知道一点，C不知道。
6.你有没有设定未来几年的发展目标和路线？a最近一两年，B五年，C一直没有计划过。
学习发展规划
1，你的学习目标:A清晰，B模糊，C不清晰？
2、你的学习意愿:A很强，B一般很弱。
3，你的学习自主性:A按老师说的做，B自己安排大部分，C不愿意主动学习。
4.当你制定学习计划时:A详细计划并执行；b有计划但执行得不太好；c从不制定计划。
5、你的学习方法:A有效，B一般不清楚。
6.你知道学习中的帮助和阻力吗？a是清晰的，B是模糊的，C不知道。
身心健康规划
1，你的体检(医院检查和健康评估):A定期做，B偶尔做，C只做学校体检，D很少做。
2.你多久锻炼一次？a每天，b每周一次，c几周一次，d其他。
3.你的饮食科学吗？a是科学的，B一般不科学，D不明确。
4.你有多少心理要求？良好的适应能力、健康稳定的情绪、和谐的人际关系、健全的意志、正确的自我评价、适度的焦虑和心理行为符合年龄特征。
a一二，b三到五，c七。
5.你知道多少种积极的心理控制方法？只有一种A，三种B，五六种C，多种d。
6.你达到世界卫生组织的多少健康标准？
(1)有足够的精力应对日常生活压力，从容工作。⑵乐观积极，愿意承担责任，不挑剔事物的细节。(3)善于休息，睡个好觉。(4)适应能力强，适应环境的各种变化。5]能抵抗普通感冒和传染病。【6】体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臂协调。一旦眼睛一亮，反应敏锐。牙齿清洁，无空洞，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。⑨头发有光泽，没有头皮屑。⑽肌肉和皮肤有弹性，容易行走。⑾身体、智力和情感非常和谐。⑿适应环境，在人际关系中互相谦让。有幸福感。14.我可以充分发挥我的能力，在学习和工作中过着高效的生活。
a少于五项，b六到十项，c多于十项。
人生管理规划
1，你作息科学，工作高效:A是B，一般般C不是。
2，你按照事情的重要程度和时间的紧迫程度来处理:A从来不这样，B有时候C经常这样，D总是这样。
3.你平均每个月花多少生活费？A 500以下和B 500以上~1000 C 1000。
4.你的消费状况如何？a月有盈余，B刚好够花，C经常超出计划。
5.你有储蓄吗？a有b吗？
6.你和家人的关系如何？a亲密，B和谐，C一般冷淡。
质量发展规划
1，你的爱国热情:A高，B一般被c忽视。
2、你对理科感兴趣:A只爱B一门课C不喜欢D其他。
3，你的艺术特长:A和B不一样，C比二。
4、你参加社会实践、社团活动:A很积极，B一般不愿意像d一样完成任务。
5.你会成为一名公益志愿者吗？a会，B看情况，C不会。
6.你对自己的个人素质发展有什么规划吗？a有b，从来不认为C不重要。