治病又美白？维生素C不是万能的

维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力并延缓衰老，同时具有美白功效。但是，并非吃的越多就越好，长期大量服用维生素C反而伤身。因为维C偏酸性，容易促成尿路草酸钙结石和肾结石；另外，大剂量维C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，使心脑血管病患者更易发生脑梗塞。同时摄入维生素C与含维生素B12的食物，可破坏相当量的维生素B12，长此以往易致贫血。

因此，补充维生素C对皮肤可能有一定好处，但美白作用也没有所传的那么夸张，更重要的是应该根据自身健康情况并遵从医生建议选用。