如何科学的判断一个人有网瘾？

我初三那一年每天用三个小时电脑，全部用来打游戏；我现在每天用十个小时电脑，其中九个小时用来工作，剩下一个小时做其他事情。事实上判断网瘾不能单纯从时间上来看，在初三那年我很明显有着网瘾，但是现在我已经没有任何网瘾了。

判断一个是否有网瘾，可以从他做什么事情来判断，如果一个人用电脑来学习、工作，无疑当不需要学习和工作的时候，他们可以随时的关闭电脑，相反一个人用电脑来打游戏，那么一旦空余的时候，他们就会情不自禁的一直玩下去，甚至没有时间的观念。

其次判断网瘾的另外一个主要方法是看如果戒掉上网会发生什么。初三那年我经常玩游戏，后来有几次被我父亲从网吧里抓了出来，那段时间他对我的管束十分的深，我也跟他保证了很多次，但是一旦有了机会，我依然会偷偷的跑去网吧，那时候我明知道自己到了初三这个学习关键的阶段，知道上网对自己的成绩会有所影响，但是我依然做不到停止上网，停止打游戏。

所谓的网瘾就是明知道上网那是错误的，却依然陷入进去，难以自拔。而如今如果让我长时间不碰电脑，让我回到老家生活一段时间，我不会有任何的不适应，相反会感受到外面世界的美好。当你离开电脑的时候觉得轻松，那么一定说明你没有网瘾，而当你离开电脑的时候觉得难受，那么往往已经患有网瘾了，面对这种情况，一定要及时的戒除。