安全感是什么？如何增加自己的安全感？
第一，少年时的安全感是家里父母无私的爱，学校老师的关心和肯定，同学的友情。同时，父母有更少的零花钱去买喜欢的玩具和零食。如何获得这些关怀？作为一个少年，在调皮捣蛋的同时需要让家人、老师、同学放心。最基本的就是好好学习，玩的开心，听父母老师的话。
第二，成年后的安全感就是有一份稳定的工作，有美女相伴，不愁孩子。为了得到这些，作为一个成年人，你需要努力和勤奋，获得领导的赏识，争取早日升职加薪。在美女的陪伴下，蜜月期过后，我们需要更多的相互理解和关爱，才能度过七年之痒和未来的困难期。如果孩子不省心，就要多陪陪他，培养他正确的是非观，而不是一味的溺爱。
第三，老了以后，安全感就是家里有老婆孩子，外面有几个志趣相投的朋友。在家里，如果你有妻子和家庭，你在家里就不会孤单。在日常生活中，只有几个爱好相同的朋友，比如下棋、钓鱼、打牌，才会觉得每天都很开心，很舒服。
当然，在每个阶段，男女的安全感也是不同的，不同性格的人的安全感也是不同的。无论如何，只要你按照自己的安全感去努力改变不好的，改善更好的，你一定会获得更多的安全感。
人活着就是带着一个愿望，害怕失败。内外有别，变化异常。如果他们不小心，他们就会失败。所谓的愿望，也就是关注的方向，是有形的，而心是有形的，必然不会是空的。之前有人写过一篇关于佛教禅修的文章，要求有想的东西，没有想的东西。如果一片叶子掉到水里，它会感受到时空的涟漪，然后把自己的意识延伸到时空里。同时，心灵似乎有所思而无所思，从而完全融入完整的时空(即包括自身的知与不知，也包括外界环境的知与不知)，获得全息信息。心是本体，这样才能看清在高维领域里所走的每一步。
人最怕什么？是未知的，未知往往带来喜悦和恐惧，知道的越多，恐惧越深，但世界是由已知和未知组成的。无论有多少科学发现，未知总是与已知齐头并进，人们常常因为知识而哭泣。这种潜在的恐惧已经制约了人的意识形态和认知，未知是生活不可分割的一部分。记住，承认这一点。在外部环境中，生活也是如此。准确把握这些领域，用心去感受和体验，不用言语，永远无忧无虑，快乐无比！无欲则刚，可以入道，一窥全息影像。
知快乐未知，苦不全，无从学习。任何追求幸福的人都会失去理智，误入歧途。即使是未知，也还是有知道未知与未知的未知之分，知道已知与未知的已知之分。如果心是自由的，那只能由上面的知识来承载，可以是一种恒常的状态，就是见如来。
安全感的第一个来源是重要的人——与我们关系密切的人。父母是我们第一重要的他人，也是安全感的主要来源。三岁前与父母的互动，决定了我们基本安全感的高低。心理学家玛丽？安斯沃思通过设计“陌生场景实验”验证了亲子关系的三种基本依恋类型:安全型、焦虑型和回避型。安全的宝宝在父母陌生的情况下离开房间会变得烦躁不安，但父母回来后会主动找到父母，在父母的安慰下很容易平静下来。还有的宝宝要么在分离后变得异常痛苦，要么在团聚时主动避免与父母接触。后两种情况是因为父母往往对宝宝的需求麻木不仁，或者以任性甚至抛弃的方式来照顾宝宝。
长大后，我们会延续婴儿期的依恋模式。有一个女孩，因为她爸爸总说“没事就别总给我打电话”，她妈妈需要她多给我打几次电话才不耐烦的回应。所以她总是故意在学校闹事来吸引眼球。成年后，我把这种相处模式搬到了爱情上，用各种方式试图证明对方的爱，让对方觉得自己特别有“制造”的能力，几段感情都没有好结果。
最大的安全感就是——相信自己！[加油]
一个人成长的安全感，最初是为了分离，其次是为了成为一个真正独立的自己，不仅是身体上的分离，还有心理上的分离。
孩子如何从妈妈那里获得安全感？
第一，我妈情绪稳定；
第二，爸爸妈妈关系融洽；
第三，允许孩子在安全范围内做自己能负责的事。
如何给自己安全感？
第一，学习情绪管理，了解什么是情绪。情感的意义是什么？如何转化情绪贡献给我们的资源？
第二，处理好和父母的关系；
第三，处理创伤事件；
第四，给自己心理营养！看到自己行为背后的积极意图，允许自己接受自己的任何一部分，并承认它，肯定自己，欣赏自己，做自己的好父母。
一年多来，我一直在给自己心理营养，而不是把选择权交给别人，靠自己最靠谱，给自己留点时间，满足自己的需求，问自己欲望是什么？期望是什么？要做到这一点，你必须永远对自己保持好奇，探索自己...
希望我的回答能给你一个思路。也欢迎留言讨论。这是我的作业！
安全感的概念很大，家庭，工作或者健康等等。就看你自己在那个区域的安全感了。
感觉一个人对未来的不确定性更没有安全感。比如家庭经济条件恶化导致的焦虑或失业、工作不稳定或收入不稳定对安全感的影响。
我们需要找出不安全感的具体原因，然后评估是否有必要担心焦虑。然后评估最坏的可能结果是什么，你能不能接受。然后，为了避免最坏的结果，采取对比措施，做好准备。相信会更好的缓解心中的不安全感。
[握手][握手]
是对稳定和安全感的心理需求。属于个人内在的精神需求。安全感是对可能出现的身体或心理上的危险或风险的预感，也是个体在处理事情时的力量感/无力感，主要表现为确定感和控制感。
面对自己。你不必对生活负全责。
没有安全感的人总觉得自己必须做点什么或者处于焦虑状态，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认生命本来就不安全的事实。只是因为你更担心，所以变数会更少。你没有改变世界运行方式的责任和能力。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑和应急状态不会因为它而改变。
勇敢面对失去你没有的东西。
不安全感其实是一种放大心理，把自己的负担和后果的痛苦放大，所以没有安全感的人把“失去”看得很重。从死胡同里走出来，什么都不属于任何人，包括财富，地位，权力，情感。唯一属于我们的，是我们自己的感知和体验。或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。
住在别的地方，内心是安全的。
我们的不安全感来源于我们从小到大的安全意识。长辈总是告诉我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式才是安全的，于是我们就往这些方向走，结果发现事与愿违。其实我们从一开始就错了，重“外”轻“内”，重现象轻意识。别人给不了你安全感，你一定要带一些。
真正的安全感只能来自一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占有社会最稳定的资源，但一定占有这样的天赋——“不在乎自己拥有什么，不在乎自己没有什么，不怕失去，不追求强扭的人。”感觉什么都是自己的，什么都不是也无所谓。适可而止，不怕失去。"
什么是安全感？如何提高安全感？
在我们的日常生活中，“安全感”是一个非常重要的支撑，尤其是在人际交往中，尤其是在亲密关系中，安全感可以说是其核心功能。
那么，是什么导致了我们内心的不安全感呢？
心理学家认为，这种不安全感主要是由环境的不确定性或不可控感引起的。
我们说“天有不测风云”，关键是这种危险是不可预知的，会让人觉得特别不安。
其次，是不完美感造成的，因为当一个事物，即使相对安全，也是不完美、不可控的，只要有一个“万一”，人们就不会安心，就会没有安全感。
更进一步的问题是，不安全感的来源是什么？不安全感的来源主要有两种:一是人以外的事物或事件，主要指自然灾害，如地震、洪水、交通事故、重疾等。一是来自人际交往中的问题，也就是说不是来自自然因素，而是来自人类成员本身，比如打架、杀人、抢劫、欺凌等...
所以心理学上所说的安全感，是对可能出现的身体或心理上的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的力量感/无力感，主要表现为确定感和可控感。根据马斯洛需求层次理论，安全是心理需求(饮食、睡眠、性需求等)中的第一需求。都是生理需求)和人格最基本最重要的组成部分。安全感的建立是在很小的时候，尤其是一岁以内。这时，安全感的建立是从父母尤其是母亲那里获得的，并在与父母沟通的基础上，逐渐形成一套对自己和他人的心理表征体系——根据依恋理论的概念，形成“内部工作模式”。这种内在的活动模式反过来决定了个体未来的人际交往策略，在人际交往中将内在的不安全感投射到外部世界的人或事物上，表现出人际信任，延伸出自信、自尊等人格特征。人们试图通过各种手段缓解内心的不安全感，获得安全感，甚至通过过度控制来实现。
因此，安全感的构建实际上是个体成长中最重要、最关键的任务之一。
总结一下，安全感缺失的原因有很多，可能是童年不好的经历，安全需求得不到满足，我们害怕的不确定因素，追求完美。
如何提高自己的安全感？
1，独立。经济独立，精神独立。意味着无论身处什么环境，都有重新开始的勇气。提升自己，同时修心。
2.最大的安全感来自于接纳自己。
世界上没有人是完美的。世界上只有你一个。这是不同的烟火。无论什么样的人都能找到自己的定位。
不要总是盯着自己的缺点，要学会了解自己的特点，客观恰当地评价自己；学会欣赏自己，体会自己的价值和意义。
努力开发自己的潜力，同时肯定自己能坦然面对自己无法弥补的缺陷，尤其是在不利的条件下。
对现实社会有一个好的心态，就是既能仰望星空，又能脚踏实地(都有高于现实的理想，不沉迷于空洞的幻想)
一个人如果能理解和接受自己，就能改正自己。
3.学会与人相处。只有在与他人的正常交往中，保持一定的情感联系，形成亲密的人际关系，才会有安全感。
尤其是当我们进入一个新的环境或者紧张、焦虑、害怕的时候，我们更倾向于寻找别人的陪伴。倾诉你的焦虑，释放你的恐惧。
你好！
一般来说，安全感是通过一个人、一件事、一个物的互动，产生的一种值得你信任、依赖、舒适、放心的感觉。
想要增加安全感，首先要知道自己哪方面需要安全感。比如晚上一个人走可能会害怕，但是牵了狗可能不会，或者一个人在家会觉得害怕，但是在门口放一根棍子可能会觉得安全。比如怕受伤，怕老，可以买保险，增加晚年生活的安全感。
那么当你知道自己害怕什么的时候，你是害怕自己，害怕一件事，还是害怕某种行为呢？然后找一个人，找一件事，找一件事，然后和他们在一起，这样你就不会再感到害怕，安全感也会提高。
总感觉是一种感觉和心理，能让你随时处于放松状态。没有安全感的人总觉得必须做点什么来应对未知的变化。不安全感其实是一种“放大”心理，放大了自己的负担和痛苦的程度，所以不安全感的人会把“失去”看得很重。尽快走出“死胡同”。任何东西都不属于任何人，包括财富、地位、权力和情感。真正的安全感只能来自一个地方，那就是你心中唯一属于你的感知和体验。
安全就是钱，钱就是安全，增加安全的方法就是钱。