双板滑雪平行刹车技巧

1，在下坡停车之前，一定有一个制动减速的过程，可能是急刹车，也可能是缓刹车。臀部的重量均匀分布在两块雪板上，膝盖和脚踝向内旋转，使两块雪板的内侧与雪面立起，形成嵌入雪面的楔形。

2.具体停止方式:自然停止。终端区平坦开阔，有平地或反坡时可自然停止。在慢速(缓坡)时，用大犁下坡技术停车。这时候要加大两块雪板的分离角度，加强立刃，伸直双腿，用内脚登上雪板，必要时用双跟登上雪板。

3.在快速行驶时，利用急转弯绕过山路停下来。停车前用双板平行转弯减速，最后用绕山急转弯停车。新手最常见的减速停车方式是犁式技术，简单、稳定、安全。中高级滑雪者多采用双板平行转弯技术，能在快速中停下来。

4.放松上半身，将雪杖头握在身前臀部高度，雪杖垂在身后，身体重心在前足内侧，不能后坐。滑行时，使双板的尾部张开成“V”字形，即八字形，并加大阻力，以减缓自己下滑的速度，最后停下来。

扩展数据:

单板滑雪减速和刹车技巧介绍；

1，慢(缓坡)停用大犁下坡技术。这时候要加大两块雪板的分离角度，加强立刃，伸直双腿，用内脚登上雪板，必要时用双脚跟登上雪板。

2.在快速行驶中，利用急转弯技术绕山停车。停车前用双板平行转弯减速，最后用绕山急转弯停车。

3.新手最常见的减速停车方式是犁式技术，简单、稳定、安全。中高级滑雪者多采用双板平行转弯技术，能在快速中停下来。

4.在同一个滑雪道上，穿上滑雪装备，你的身体是一个下犁的姿势。如果要向左转，将重心移向身体右侧，右腿承受重量，双膝要向内下压，使右雪板在边缘站立的同时，用力将右雪板向外推，身体会慢慢向左转。把这个技术点转到边上，你的身体就会向右转。

5.在犁式转弯中，承受重量的雪板一个是驱动板，一个是从动板。驱动板上的向下压力越大，转弯弯曲处越小，向下压力越小，转弯弯曲处越大。如果两块雪板变成了驱动板，那么滑行过程就是一个连续的犁式转弯。

6.改变转弯方向时，身体重心的变化和左右腿力的变化是同时进行的。其他姿势同犁下坡姿势。犁翻适用于坡度不太陡的地形。由于其技术要领简单，非常适合初学者。

参考资料:

百度百科-新滑雪