10宝藏综艺给那些焦虑敏感迷茫的人。

圆桌学校

观看频道:优酷

圆桌派的意义在于，它让你知道，在这个流量满天飞的快节奏时代，仍然有人会坐下来，谈谈你认为高大上真实或不切实际的哲学思考和聆听的过程，觉得自己并不孤单。当他们审视自己的时候，内心的治愈更加完美。

你我都是凡人，输不起就不要怕，能做多少就做多少。

听着，我的朋友们。

观看频道:芒果TV

广播形式的真人秀关注的是现实世界。听着语音主播和全国各地听众的互动，特别温暖。何老师真的很温柔！我觉得应该有更多这样的综艺节目。无论是什么形式，小红书都能让我们感受到听众和电台成员的各种人。就像和朋友聊天一样，每天晚上，在下班或者放学的路上，他们都能一直陪着我们。

祝你晚安。在这个星球上，总会有一个地方陪伴你。

在荒野中交谈

观看频道:知乎。

网友说这是年轻版的圆桌派，真的很贴切。涉及到当下90.00对社交、爱情、事业的态度。几个年轻人见解深刻，又不失日常的谨慎和思考人生的态度。再加上轻松的氛围，不知不觉就能有参与感。给我十几个李雪芹那样的朋友！

事实上，如果一个人一天的废话含量很高，说明他一天过得很开心。

我在岛上学习

观看频道:今日头条

很久没看过关于文化和书籍的节目了。在这里，余华、苏童、西川等著名作家、诗人齐聚一堂，在远离城市的孤岛上开书店，畅谈文化与人生。听他们聊文学往事，真的很惬意。余华老师真的像段子手一样好玩。看这个综艺节目，真正收获一大批书，也是很重要的。

无论遇到什么困难，只要能翻开手中的书，就会感到轻松和满足。

你好生活

观看频道:哔哩哔哩中央电视台。

撒贝宁和尼格买提真的很爱这场比赛！小妮的文案，小妮的文字，小妮的旁白，真的很精致。请和小撒相爱相杀！每期都邀请素质好的央视主持人或嘉宾帮助他人，亲近自然，感受生活。真的超级治愈。你可以一直相信央视爸爸的文案。我直接抄！

展望未来，也许孤独而漫长，努力之后就是阳光灿烂。

仅在三天后可见

观看频道:腾讯

事实上，我父亲的服装停留的地方是我们的社会实验项目“伊邢星”。两个来自不同世界的客人相处密切，建立了与众不同的社交关系。这个节目平复了我焦虑的心，尤其是这期《阿雅和杨迪》中阿雅发自内心的善良、温柔和对生活的勇气，真的治愈了我。

如果你想成为五年后的你，你应该从现在开始朝那个方向走。

《朗读者》

观看频道:哔哩哔哩、腾讯。

这是一个大家都非常熟悉的综艺节目。它通过听来表现书籍的温度。这期休我看了好几遍，被他的人格魅力弄得眼花缭乱。董卿姐姐一如既往的温柔知性。大家都会用“诗情画意，自命不凡”来形容她，确实是最贴切的。

生活往往就是这样。最艰难的路，大多都是一个人走的，尤其是在黑暗中。

春天晚开始

观看频道:芒果TV

融合了旅行和自疗的综艺节目中的爱情元素与以往不同。一群经历过离婚的30+单身男女一起出发去旅行，在林地和大海的见证下互相陪伴，互相疗伤。

这是一个温暖的综艺节目。看完之后会给你的感情和爱情观带来一些启发。会帮助你学会如何表达爱，如何在男女关系中找到自己的力量。

成年人的勇气不是往前冲，而是三站之后大步向前。