长时间上夜班对身体有害吗？

首先，经常上夜班会降低身体免疫力，对身体肯定有影响。有时候会让你的生物钟失去平衡，对眼睛和大脑都有很大的伤害。

其次，时间长了，会出现体力不支、疲劳、心烦等现象，导致衰老速度加快。

最后希望楼主懂得利用时间休息，注意健康饮食，适当运动。

扩展数据

熬夜是一个汉字，拼音是Á o y è，意思是晚上熬夜或者熬通宵。一般指的是因为某件事而整夜或深夜犯困。出自《清平山堂快说李翠莲的故事》。

熬夜是现代生活中经常听到或做的现象，是一种危害人健康的坏习惯，会导致一些疾病，降低效率。熬夜是个坏习惯，容易内源性缺氧。

参考资料:

熬夜_百度百科