城市疾走的简介

Parkour 的一大特色是高速及高效(Efficiency)，参与者需要有效地运用身体，以最省力最直接方法到达目标，这和FreeRunning 有近似的训练方法，但后者较着重表现自我及自由的移动。高效(Efficiency)并包括减少受伤，最快及最持久。故此，Parkour 亦有一项不成文的训练原则为être et durer (to be and to last).

起源于法国的一项极限运动.所谓城市疾走就是通过练习者，通过长时间持续的训练达到，能够灵活翻越各种障碍物的目的。

在基本的技术训练的基础上，灵活地适应各种不同的地形变化，不断面对新的挑战，最终，达到解放自己身体的目的。

这就是自由。同时这也是一种生活的艺术。在日常生活中也是有用处的。比如当你遇到了很大的危险，必须逃跑的话，如果面前有一堵很高的墙，会自由飞越就可以快点儿逃生。当然，会有一定的危险。其实危险也不存在。为了避免产生危险，就需要不断练习.对所有人来说，不论是不是初学者，都需要不断地训练。而且要循序渐进。为了取得进步就要不断练习。

练习Parkour 亦能影响个人成长，促使加强Traceur的批判性思考及迎接每天所带来的挑战。