拐杖的正确使用

从坐着到站着:在准备站着之前，先确定椅子或床是否稳定牢固；健腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；将拐杖并拢，患侧的手握住拐杖柄，健侧的手握住椅子扶手或床沿；双手用力支撑，同时用有力的双腿站起来，保持平稳。

调整两侧拐杖，使其与两侧腋窝齐平。一般拐杖的远端都有一个可调节的伸缩杆。注意把两边的拐杖调整到一样的长度。

拄拐行走时，拐杖应略在两足连接处前方，重量主要由健侧下肢承担，人则略靠拐杖。行走时，拐杖和患侧下肢同时向前运动，拐杖落地后，健侧下肢与拐杖平齐。像这样重复。

腋下垫一条毛巾或者软布，使用拐杖的时候可以相对舒服一些。在拄拐杖行走的过程中，注意不要走得太快，以免意外摔倒。