柔道运动投接寝有什么重要性？

随着日本文化的传播, 和柔道技术的不断发展, 对柔道运动员训练的方法与手段也日新月异, 更加科学合理, 柔道运动员要想在比赛中取得优异的运动成绩, 仅凭良好的身体素质, 顽强的意志品质是远远不够的, 现代高水平的柔道赛事要求运动员必须具备全面、精湛的技术。

一，柔道运动投接寝有什么重要性

(1) 当今的柔道比赛日趋激烈, 凭借单一的技术要想获取胜利越来越难。全面发展投技、寝技技术对培养高水平的运动员是必不可少的重要一环。当代高水平柔道技术更强调投技与寝技的结合。

(2) 全国柔道锦标赛 (男子) 前三名运动员在柔道比赛中投接寝的成功率远远高于单个投技或者寝技技术的使用, 男子柔道在比赛中, 前三名运动员至少有1-2场比赛时依靠投接寝技术的成功而取得比赛的胜利。

(3) 通过与上海市体校及上海体育学院教练员的深刻探讨得出, 现今柔道发展的趋势不光是注重联络技的使用, 更多的是投技接寝技的互相配合, 各省市对于投接寝的重视程度也在日渐增强。只有改变思路, 才有可能立于不败之地。

二，柔道运动投接寝重要性其实

(1) 柔道运动员在日常的训练中, 在把大部分精力投人投技训练的同时也不能忽视寝技技术的训练, 要做到投技训练和寝技训练并重, 训练过程中还要增加投技与寝技相结合的练习。

(2) 教练员在对运动员进行投技连接寝技训练的过程中要从实战出发, 因材施教, 注重运动运技术全面性和心智能力的培养。切合实际对于训练中投接寝遇到的困难进行不断改正。

(3) 教练员在对运动员进行投技连接寝技训练的过程中还要注重运动员意志品质和反应能力的训练, 加强运动员各种身体素质的训练, 并且对肢体进行条件应激反应训练。强化运动员肢体反应, 模拟对手比赛中的的得意技进行有针对的谋划。

(4) 运动员要想在比赛中获胜, 不仅需要熟练掌握投技与寝技的结合, 还要根据比赛的实际情况合理使用。