20世纪80年代的沙袋游戏

抢沙袋是最基本的沙袋游戏。先在一个目标目的地放沙袋，然后两三个人冲刺到目的地抢沙袋。谁抓住他们就意味着谁赢了。这里还可以引申出一些规则，比如在终点放三个沙袋，然后两个人抢，再在起点放一个篮子，谁多扔一个就赢。非常适合喜欢竞争的人。

2.扔沙袋

扔沙袋游戏是孩子们最喜欢的游戏之一，主要看谁扔得远，适合多人娱乐。同时，站在同一水平线上，大家轮流扔沙袋，扔得最远的人获胜。这个游戏规则好玩又好记，但是不要随便扔，注意不要让你的沙袋丢了！

3.踢沙袋

沙袋一般呈方形，表面对称，可以像踢毽子一样踢。可以一个人踢沙袋，也可以三个人轮流踢沙袋。从脚外侧踢过去，确保沙袋不会落地。

4.螃蟹玩合作游戏

这是一个需要两个人完成的娱乐游戏。两个人背靠背抱着沙袋，保证像螃蟹一样走路时不会掉下来，顺利到达指定的关键点，才能成功。

5.向人们扔沙袋

这个游戏至少需要四个小伙伴才能玩。在一个宽敞的场地里，南北两侧各有两个人，另外两个人在中间位置(中间位置可以自由活动，但不能太远)。外面的两个人来回扔沙袋。投掷过程中如果击中中间两个人中的任何一个，就成功了，命中上限是五次。然后轮流换人，很适合小孩子玩耍玩耍。

6.给两个人扔沙袋

这主要是两人一组，分别手持沙袋，向同一个方向投掷沙袋，同时接到对方投掷的沙袋，以此类推，循环投掷，最多连续一组算胜者。两个人扔沙袋的游戏可以提高人的身体素质和身体协调能力，非常适合户外扔沙袋活动。