如何戒掉网瘾？我的孩子沉迷于网络游戏！
1.孩子为什么会染上网瘾？
1.被父母纵容的习惯
孩子小的时候，调皮不听话的时候，很多家长都有扔给孩子手机玩的习惯，因为手机里的动画片、游戏或者各种有趣的视频，都能达到让孩子秒停哭泣的效果，而孩子自身的抗诱惑能力和自律能力很差。这样看似安静的哭闹，是纵容孩子沉迷手机的恶果。玩手机的习惯一旦形成，就不容易停下来。
很多家长一天工作回家都想拿着手机放松一下，于是就出现了全家人没有交流，各自看手机的场景。久而久之，孩子也会受到这种环境的影响，即使喜欢读书，也会慢慢玩手机。
2、缺少父母陪伴，无聊玩手机。
很多网瘾孩子在学校交不到朋友，在学习中找不到动力，在家里找不到关爱，所以会像手机一样选择一个忠实的伴侣，这样只要充电就能找到久违的快乐，让孩子找到暂时的满足感。
3.父母没有及时回应孩子上网。
其实孩子爱上网和父母有很大关系。刚开始玩的时候，觉得无所谓。当他们网瘾越来越大的时候，不去交流，而是采取打骂的方式来应对。长此以往，不仅不能解决他们的问题，还会变本加厉的玩手机，让问题越来越严重。
4、没有合理安排自己的时间
孩子不会控制自己的时间，只会按照自己的心情做事。这种情况下，你抵挡不住诱惑，一旦有朋友约他出去上网或者打游戏，就很难抗拒了。
5.我没有找到我真正感兴趣做的任何事情。
不知道自己到底喜欢什么，大人也不好好引导。没事的时候我喜欢上网。
6、没有确定合理的目标。
我没有理想，没有目标，对自己的未来没有把握，不知道自己想做什么，也不知道人生最重要的是什么，就一直在网上浪费时间。
7、盲目跟风，抵挡不住诱惑
看到身边的人都在网上打游戏，聊的话题也是网络和游戏，我就觉得如果我不上网，我和朋友就没什么共同点了。所以我抵挡不住诱惑，跟着网络走。
8.躲避孤独，寻找玩伴。
有的孩子性格孤僻内向，生活中没有太多可以一起玩耍的朋友。所以我在网上找一些玩伴，所以有很多共同话题可以聊。
9.找到自我，获得满足。
有些孩子学习不好，往往得不到父母、老师、同学的认可，有时甚至不喜欢。但在网络游戏中，他可以做得很好，得到玩伴的赞美和羡慕，得到心理上的满足并沉迷其中。
但孩子一旦沉迷网络游戏，肯定会影响学习和身心健康，会对孩子造成严重伤害。家长一定要对依恋网络的孩子进行干预，让他们戒掉网瘾。
二、家长如何帮助孩子戒掉网瘾？
1，教孩子学会管理时间。
家长帮助孩子制定合理的作息时间，把很多原本用来上网的时间转移到有趣的活动上，比如读书、打球等。
2.为孩子设定目标。
不要定太大的目标，可以是考试提高5分或者超过之前的同学，也可以是这周看完一本课外书，等等。当孩子取得一点点进步，达到一个小目标，马上鼓励表扬，然后再制定下一个目标。
3.关于玩游戏的协议
最重要的是减少孩子玩手机的时间。你应该给孩子制定规则，比如什么时候可以玩游戏等等。父母和孩子应该严格遵守协议。
4.监督孩子们。
毕竟孩子自制力弱，自律性差。所以家长要经常督促和提醒，尽量让孩子持之以恒。
5.多陪陪孩子。
父母经常会抽出一点时间陪孩子看书、玩游戏，或者一起出去散步。让孩子感受到父母的关爱，满足孩子的情感需求。
家长要多和孩子沟通。主动了解孩子的学习生活，和孩子交朋友，营造轻松、和谐、民主的家庭氛围，不要因为家庭不和谐而把孩子推到网吧或电子游戏厅。
6、应注意给孩子提供丰富多彩的娱乐活动，培养孩子健康的兴趣爱好。
比如下棋、听音乐、锻炼身体等。，让孩子觉得呆在家里比电子游戏会堂和网吧更有趣、更快乐。
7.鼓励孩子参加集体活动。
在集体活动中，孩子们不仅可以增加与同伴的交流和接触，提高人际交往能力，还可以锻炼他们的意志力和自制力，从而使他们的心理健康发展。
8.为了纠正孩子对手机游戏和网络游戏的沉迷，家长要用榜样的力量去影响孩子。比如我先戒掉手游或者网瘾是为了帮助孩子。
互联网是一把双刃剑，好坏取决于家长如何合理引导和规范。家长一定要提前做好预防工作，以平等、尊重、关爱的方式改善未成年人的生活环境和态度，引导未成年人戒除网瘾。
网络使人们的生活更加丰富多彩，合理的上网会给我们带来方便、乐趣和知识。但是沉迷网络会带来很大的危害，家长要多关注孩子，避免孩子染上网瘾。