跳绳的组成
跳绳的作文1自从我们有了新班主任，从我们进入五年级开始，苗老师就教我们练习花样跳绳。
我会接触没学过的花编。编花是跳绳中的一种花样。双脚轻轻一跳，随着双手的摆动跳绳，双脚向前一跳，就成了跳绳。我大概9岁的时候学的。大概11岁的时候开始学习同步跳绳。在苗老师的指导下学到了很多东西。世界那么大，天空那么广阔。肯定有比跳绳更好的。
然后我会像上楼梯一样一步一步往上爬。我的第一个目标是学会织花。
“啊！”我讨厌它！抓住我了。我几乎连续几次发出同一个“信号”，这就是为什么我在努力练习。终于有一天，我学会了。我在同学面前跳了起来。他们看到我知道这件事时非常高兴。他们冲到我身边说:“徐晨曦，我们去联系新教老师吧！”。
就这样，我一步一步往上爬，直到现在，人生的路还很长，我的楼梯看不到尽头...
老师为了让我们锻炼身体，让我们每天在家练习跳绳。
于是放学后，我让我妈给我买了一根跳绳，从楼下跳下去。我捡起绳子，跳上去。我试了几次，还是跳不动，就让我妈教我。妈妈说:“先把绳子捡起来，用力向前扔，等绳子快到你脚下的时候再跳起来。”我点点头，我也能像妈妈说的那样跳几下，但是感觉很累。我满头大汗的问我妈:“你怎么这么累？”妈妈说:“你跳得太高了。如果你跳得低一点，就不会那么累了。”于是我跳得低了一点，真的感觉好多了。本来不用这么辛苦，但是跳了几下总会踩到绳子。我想放弃。我妈看出了我的心思，说:“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我鼓足勇气，继续练习。练了一段时间，真的进步很大。我太高兴了！我妈夸我说:“太好了，但是我以后还要继续努力，不能放弃！”“听了妈妈的话，我更开心了。在未来，舞蹈的数量每天都在增加。今天，我可以一分钟跳66次。我以后会更加努力练习。
无论你做什么，都不要轻易放弃。只要付出，就会有所回报。
跳绳的构成3一年一度的精彩跳绳比赛终于拉开了序幕。
午饭后，整个篮球场都挤满了人。有的选手在练习跳绳，来来往往；有的整装待发，做最后的准备；剩下的人深呼吸，保持你宝贵的力量。
经过一段时间的等待，最精彩的男子单跳比赛开始了。我看到我们班的头号种子杨林首次登台亮相。他悠闲地走向篮球场，眼里带着微笑，充满自信。
裁判吹响哨子，比赛正式开始。杨林急得像热锅上的蚂蚁。起初，杨林的速度远远超过了在场的每个人。“以这个速度，夺冠只是时间问题。”我暗自得意。渐渐地，渐渐地，他的体力开始消耗，速度也慢了下来。他满脸通红，气喘吁吁。这样下去，别说是冠军，就连排名都还是个问题！我很着急，但是关键时刻不要掉链子！“加油努力吧！为了奖励卡！”“坚持就是胜利！”所有人齐声喊道，他像马达一样跳了起来。
最后成绩出来了，他拿了第一名。我们班顿时变成了欢乐的海洋，有人对他竖起了大拇指；一些人给了他一个大大的拥抱。有些人甚至把他们的敌人变成了他的朋友。
这场比赛真的很刺激。
11月25日，我带着兴奋的心情和爸爸去参加了一场跳绳比赛。我从家里跑到楼下，爸爸得意地说:“每局一分钟，输的人做十个深蹲。”我爸先来了，我准备计时，他也准备按下跳绳的按钮归零。我说:“三，二，一，开始！”爸爸马上把跳绳扔了上去，只见他双手平衡，垫着脚尖，脚后跟根本没有着地，发出“叮、叮、叮……”的声音。“最后十秒，九，八，七，六，五，四，三，二，一，停！”我喊道。爸爸赶紧看了看绳子计数器，大声说:“一百二！”我欢呼着说:“你要输了！我在学校跳了130次。”其实我在骗他。在学校，我最多跳95次就累死了。
我非常紧张地捡起绳子。我已经知道我会输。我清了清绳子计数器，只听见父亲说:“走！”"我慢慢地把绳子扔了上去，父亲说:"你的脚完全掉在了地上，发出砰砰的声音，像地震一样。”我赶紧停下来休息一会儿，又赶紧继续跳，直到爸爸说:“最后三秒，三，二，一，停！”“我赶紧把绳子计数器递给我爸，直接开始蹲。他笑着说:“你没说你能跳130次，为什么要跳85次？”如果不能，就不要吹牛。一切都靠技巧。"
直到现在我还记得父亲说过的话。
我喜欢跳绳，因为保健医生说跳绳可以减肥和长高。我在家和学校都跳舞。我可以单脚跳，也可以双脚跳。
今年，学校将举行一次有趣的运动会。比赛有很多，比如乒乓球，踢毽子，跳绳。通过选课，我被选为跳绳运动员。我太高兴了，我可以展示我的才华，我可以为我的班级赢得荣誉！
“跳！跳！”妈妈在尖叫。“妈妈，求你了，求你了，休息一下吧。我累死了。”我虚弱地说，我跳了起来。“不，坚持下去！继续跳！”我妈妈在我耳边厉声说。离好玩的游戏只有半个月了，我妈越来越凶。
转储！转储！我使劲扔；跳！跳！我拼命跳舞。
趣味运动会上，跳绳比赛开始了，我的心像兔子一样跳。轮到我玩了。我稳住情绪，调整好呼吸，双手紧紧抓住绳子。“准备——出发！”裁判一声令下，我双手快速抖绳，双脚不停跳跃。"1, 2, 3, 4 ..."耳边听不到喊叫声，只有扔绳子的“嗖”声越来越大。我跳得越来越快，身体好像有无穷无尽的能量…
“站住！时间到了！”"215"!215，我高兴得跳了起来。
“功夫不负有心人！”我是年级第一名。
一场小小的趣味运动会，让我尝到了酸甜苦辣。
有一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练习。同学们听了这话，纷纷议论:会跳了，脸上喜气洋洋；不，我一次又一次地抱怨。
回到家，拿出跳绳在外面练，突然想起来自己根本不会跳。我能怎么做呢？我赶紧让姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一次又一次的示范下，我终于明白了跳绳的技巧，但是一次只能跳一个。在姐姐的帮助下，我进步了，学会了一次跳十几下。接下来的一个月，我每天都在练习跳绳，跳的次数越来越多。学校跳绳比赛终于开始了。哨声一响，学生们就上下舞动绳子，在绳子之间快速跳跃和降落...我也不甘示弱，努力地跳着舞。一分钟过去了，我跳了144次。我兴奋地跳了三英尺高。
通过这件事，我明白了一个道理:万事开头难，只要努力，任何事都可以做到。
跳绳的作文7最近，跳绳成了我们最喜欢的课间活动。它可以单人跳，双人跳，多人一起跳，还能做出很多花样。课间跳绳让你上课精力充沛。今天大课间廖老师会和我们一起跳绳，增加了我们跳绳的兴趣。首先我们两个人拉一根绳子，不断的甩出一个大弧线。然后同学们排好队，一个个爬上去，只见同学们像鸟儿一样飞起来，跳着跳着离开，然后在队伍的后面等着第二跳，依次。廖老师在和同学一起跳的时候不停地做出各种漂亮的手势，让跳绳的同学目瞪口呆。她一会儿伸开双臂，像蝴蝶飞舞；一会儿双手抱头，像兔子跳一样；突然弯腰驼背，像个老人走路；突然，我双手叉腰，像是在练习早操...同学们好像被感染了，都大显身手。有的交叉双臂，穿越时空。有的勾起一只脚，跳上金鸡独立...你看，旁边的朱森林跳起了高难度的双摇，真的很耀眼。不知不觉大课间结束了，只见同学们精神饱满地走进教室...'
跳绳的作文8今天体育课上，老师教学生练习习题。学生们学习非常努力，学得很快。所以老师在剩下的时间里奖励他们自由活动。
连文林和王每人带了一根跳绳，于是他们进行了跳绳比赛。在国王的命令下，这两个人跳了起来。他们的竞争吸引了马克卿和傅玄。马克卿说，“你们俩玩得开心。你能借我们点乐子吗？”连文林和王有点舍不得，但考虑到是好朋友，就给他们跳绳，自己站在旁边看比赛。然而过了一会儿，又来了几个同学。大家为马克卿和傅玄欢呼，并小声说:“如果有更多的跳绳，我们都可以跳了。”聪明的连文林听到这里，想出了一个好主意。她说:“我们把两根跳绳连起来，做成一根长绳。大家都不会跳绳吗？”大家都很高兴，说:“好，好，好！”但转念一想，谁来扔绳子？这时，王对连文林说:“我们刚才跳下去了，给大家扔根绳子吧！””点头同意林的说法。
于是，同学们扔绳子、跳绳，开心地玩跳绳、接龙。歌声和笑声传得很远很远，大家由衷地感到:一起玩真的很开心！
跳绳作文9“丁00”响了，我和几个同学决定在操场上举行一场“跳绳比赛”。刚开始很紧张:担心自己跳得不如同学，又没那么多同学…
哨声一响，比赛开始了，所有的学生都跳了起来。每个人的绳子都像“龙”一样上下飞舞！不经意间，我落后了。我不耐烦了，立刻飞快地跳了起来。俗话说，欲速则不达。我总是被绳子绊倒，差点摔倒。于是我仔细想了想，老师教我们跳绳。“别跳得太高，轻轻跳，踮起脚尖跳……”，老师的话仿佛就在我耳边。于是我按照老师的方法跳了起来。“努力有回报。”我跳舞比以前好多了，渐渐地我超过了我的同学。虽然最后没有获得一等奖，但是我觉得这是一场有意义的比赛！
通过这次比赛，我学到了一个道理:如果你什么都做不好，不要灰心。努力就能把事情做好！
跳绳的作文10大部分同学都在期待周末的到来，而我更期待周一的到来。为什么？因为我想早点和同学一起跳绳。
因为学校组织了“跳绳比赛”，所以每个班都在刻苦训练。事实并非如此。星期五，我们开始训练跳绳。
班上许多女孩会跳绳，但我不会。我羡慕看他们跳绳。这个时候一些不会跳的人也来练，但是十有八九不会跳。我想:反正我不会跳，就试试吧！
起初，我从来没有“钻”进去过，后来，我找到了窍门:当绳子落地时，钻到绳子中间，然后跳过去。然后，难度又增加了。想“跳”怎么办？看了其他同学跳，我发现了窍门:别人跳的时候往前跑，跳过就好！最后我们创下了一个记录:20连胜！厉害！
跳绳的作文11有一天，体育课上，我遇到了一件尴尬的事。老师说每个学生都要学会跳绳，下个月要和一班比赛。听到这句话，我愣住了，心想:我不会跳绳。这怎么解决？
就在我着急的时候，突然听到一个同学叫我，说:“来，课间我们一起练。”我回头一看，啊！是杨颜。她想教我。我太高兴了。
下课了，大家来到操场。杨彦贤教我跳之前要把绳子放在脚前。第二次是单脚跳，第三次是连续跳。一开始，我总是绊脚。后来通过慢训练，跳的次数增加了，1，2，3.................................................................................
通过这件事，我明白了一个道理:坚持就是胜利，不能半途而废，否则你会前功尽弃，一事无成，也让我知道了同学之间的友谊是多么可贵！
跳绳的构成12今天，我给大家讲一讲我从跳绳中学到的一些东西。
我三年级的时候，有一次去上体育课。老师说:“同学们，我们今天开始跳绳，一分钟不少于60次为合格。现在，把跳绳拿在手里，准备开始。”我一听就坏了。我一分钟只能跳35次。我该怎么办？就在那时，老师说:“各就各位，准备——出发！”"
我皱着眉头，紧紧的握着跳绳，脚不停的抖啊跳，嘴里说着“上帝保佑我达标，上帝保佑我达标……”过了一会儿，我已经是汗流浃背了，但是看别的同学跳绳好像是机器驱动的，我不能输给他们！我拼命跳，但最后只跳了48。这个成绩让我很惊讶，但却变成了我前进的动力。我暗暗下定决心，一定要跳绳达标，不输给其他同学。
从那以后，我每天都会练习，没事的时候，课间休息的时候，下楼玩的时候，这样就能一直把手放在绳子上。最后我破了60！但我还是不死心，又要突破70了。经过反复练习，我又成功了。好胜心一直在驱使我突破80，90，最后我居然攻下了100！
跳绳13的作文是暑假。大家都很兴奋，我却不开心，因为暑假计划在等着我:
早上七点半起床，去上奥数课。
下午13: 00到14: 00，上古筝课。
15: 00下午—— 17: 00下午，运营时间。
晚上17: 00-17: 30，跳绳800次。
你看，“节目”满了，不就是“充实”吗？唉，其实我在这些项目安排中最怕跳绳。那800下，就像800块巨石，沉重地压在我的肩上。
7月1，第一天。我不情愿地拿起绳子开始跳。一，二，三，四...两百零三，两百零四...我气喘吁吁地坐在地上。我真的不想跳，但是在我妈的严格监督下，我还是艰难的站了起来，继续跳。20分钟后，我终于跳完了。我又渴又汗，筋疲力尽。
第二天15分钟完成跳绳800次的任务；第三天，12分钟完成。第四天，10分钟完成。终于，日复一日，现在我可以在五分钟内完成任务。在我的坚持下，这800块“巨石”变成了微小的“石头”，不再沉重。现在跳绳八百下，让人放松，脚步轻盈。这项运动对我来说不再是负担，而是一种乐趣。每次跳绳都挥汗如雨，身心都觉得特别快乐。
原来有些事如果能坚持下去，会看到不一样的风景。
为什么四年级所有教室都没人？哦，他们都参加了“我健康，我快乐”校园跳绳比赛。我是其中之一。
我们把教室里的板凳拿下来，找了块空地放了。然后刘和其他许多学生练习跳绳。
比赛开始了，刘第一个上场。同学们看到她，都喊刘加油！刘一定会赢！有人站在板凳上为她呐喊。
在裁判的指挥下，只见刘柔韧的手腕快速转动，脚尖轻轻触地，绳子从她身边闪过。她像一只灵活的燕子翩翩起舞，学生们看得眼花缭乱。下一个是刘心悦，很快就是我了。我紧张得想踢兔子。哨声一响，我就跳了起来。绳子嗖地从我头上飞过。它像一条疯狂舞动的青蛇一样上下飞舞。这时，我被绳子抓住了，但我很快跳了起来。学生不停地数:“101。102, 103 ... "过了一会，时间到了。我气喘吁吁，腿酸，一点力气都没有。不知道跳了多少次！
这次跳绳比赛真的很激烈！
跳绳15的作文今天终于学会跳绳了！想想我以前跳绳的样子。真是个傻瓜！我总是把绳子扔在我面前，然后跳过去，所以人们嘲笑我，说我很笨！我记得我的羽毛球教练让我们练习跳绳，看其他同学轻松地跳。我羡慕你！我走到我妈面前说:“我不敢在大家面前跳绳。”我知道我跳绳很笨。人们会嘲笑我。我们回家吧！"妈妈听了这话，严厉地说:"你一定要勇敢面对，不要逃避现实。“我别无选择，只能勇敢地跳下去。当我拿起绳子的时候，我的手都是汗，我闭着眼睛跳。当我睁开眼睛的时候，我看到别人在嘲笑我。我又去找我妈，要求回家，我妈拒绝了，说要做完300跳才能回家。我得一个人在角落里练习。我低着头一个个跳起来，汗水像雨一样流下来。最后跳了300。回国后，我加强了练习。
今天在羽毛球课上，我骄傲地走到教练面前，大声说:“我会跳绳！””我拿起绳子，跳了起来。我的同学，他们的家长，教练都在给我数:“一，二，三，二十。“我一口气跳了二十下，他们都为我鼓掌。我开心地笑了。我心想:谢谢妈妈，不是你的苛刻。我今天一定没学会跳绳。