心理咨询-灾难创伤

由于地理位置和气候的影响，台湾省经常发生地震、风灾等大规模自然灾害，造成人身和财产损失。在此，提出灾害创伤可能造成的影响及相关治疗。创伤综合征当孩子面对这么大的灾难时，会有很多情绪反应和行为。一般来说，这些情绪反应在亲人和老师的支持和保护下，几天后会随着时间逐渐减少。如果一个月后仍持续存在，或者这些现象越来越频繁地出现，或者情况越来越严重，影响到孩子的日常生活，请尽快联系相关专业人士，如儿童精神科医生、儿童心理医生、社工、经验丰富的辅导老师等，寻求他们的帮助。“创伤综合征”的症状包括:1。变得非常不安和紧张。2.突然聊些与现实无关的话题，尤其是反复看到灾难现场，或者听到旁边不存在的声音……等等。3.变得非常敏感，像一只受惊的小鸟，一有风吹草动就非常紧张。4.坐立不安，难以集中注意力。5.变得面无表情，好像什么都不在乎，无法激起他的情绪反应。6.退缩，对别人的谈话和关心没有兴趣，从人群中退缩。7.睡不着，或者经常半夜惊醒做噩梦。8.退化到低龄化的行为，比如咬手指、尿床、口吃、缠着人要走、哭得像个婴儿。9.强烈的负罪感，或者很不开心，甚至伤害自己或者说一些和死亡有关的话。10.地震、台风、洪水等自然灾害发生后，一些身体症状，如头痛、胃痛、恶心、头晕、尿频、身体某一部位不能活动或昏厥等，都会在一定程度上影响每个人的生理、心理和生活。对于家园被毁的幸存者来说，他们不仅要面对变色的家园、食物、衣物和住房。成年人不一定有能力应付和面对这些突如其来的剧变，更不用说儿童的身心发展尚未成熟。经历了如此严重的灾难，有的孩子失去了最亲的父母，有的孩子失去了其他的亲友和玩伴，有的孩子甚至差点失去了生命。这些巨大的恐惧和损失会对孩子的生理和心理产生长期的影响。这个时候，只有父母或者其他亲人的爱和关怀，才能帮助孩子度过这个难关。面对孩子的情绪或行为问题，我们提供以下方法供你帮助孩子:1。孩子必须和他的父母或亲戚在一起:在灾难发生时，孩子必须和他最亲近的亲戚在一起。不要让孩子随便离开父母或亲人。一方面是保护他们的人身安全，另一方面。2.让孩子有安全感:这个时候孩子通常会有很多恐惧和不确定感。父母或其他亲属不仅要多说安慰的话，还要多使用握手、拥抱、摸头等肢体接触。，让他们觉得不孤独，有安全感，不断向孩子保证，你现在和他在一起很安全，会一直在一起。3.鼓励孩子们说出他们在灾难发生时的经历。鼓励孩子说出自己在灾难发生时的经历，比如自己的所见所闻，从而明确他是否对灾难有负面的认知和不当的想象，并转化为积极的看法。4.鼓励孩子表达自己的感受:有些孩子在面对重大创伤事件后会变得更加孤僻，不愿说话。父母或亲戚应该鼓励他们尽可能地表达他们的恐惧、痛苦、愤怒和悲伤。有些孩子会通过画画、玩游戏、语言或写作来表达自己的感受。我们只需要耐心倾听他们的表达，陪伴他们。通常，父母或亲戚的关心和倾听是一种巨大的安慰。切记不要强迫孩子勇敢坚强的面对这些困难，更重要的是，绝对不能让孩子哭，让孩子知道自己的情绪是被接受的，让孩子有一个无法言说的伤害的出口。5.鼓励孩子和同龄人一起玩:让孩子和同龄人互动，做游戏。孩子可以通过玩游戏来缓解或减轻灾难带来的痛苦。6.鼓励大一点的孩子参与重建工作:鼓励大一点的孩子参与重建工作，让他们觉得他们是在一起重建家园。灾难过后，孩子们通常会开始为复学做准备，但有些孩子可能会因为没有学校可读而被迫转学。此外，一些儿童仍然住在避难所，没有长期住所。这些生活发生巨变的孩子需要特殊的心理关怀。下面给老师一些照顾这些孩子的建议:1。让孩子有安全感:不要让孩子感到孤独和无人陪伴，一方面是出于实际的安全需要，另一方面也是为了安全。让孩子觉得教室是一个安全的地方，老师是一个值得信任的人。当孩子有了安全感，就有了面对下一个困难的力量。2.鼓励孩子表达自己的感受:如果他们愿意，鼓励他们通过游戏、图片、文字和话语来表达他们对灾难的愤怒、悲伤、紧张和恐惧。如果他们不愿意或者没有准备好，就不要勉强他们，否则他们会觉得更害怕。如果可能的话，让有相似经历的孩子组成小团体，这样更容易让他们表达自己的想法和感受。这时，老师只需要耐心、专注地倾听，让孩子自由表达，并及时给予语言和身体上的安慰，如拥抱、拍肩、摸头等。3.鼓励孩子和同龄人一起玩:鼓励他们和其他孩子一起玩，以转移他们对灾难的注意力。即使孩子可能在游戏中加入灾难的元素，但这是健康的，灾难的影响会逐渐释放，让他们从游戏中逐渐回归正常活动。特别是要鼓励失去父母或其他亲友的孩子多参加其他孩子的活动，让他们不会觉得和别人有很大的不同，进而在情感上得到解脱。4.让孩子的生活正常化:虽然这些孩子需要帮助，但并不意味着可以免除他们本该做的工作。应该在常态化的生活下给他们和其他孩子一样多的机会去从事相关的活动和作业，让他们慢慢回归到灾前的正常生活。5.对孩子多一些宽容:在这么大的压力下，孩子可能会有一些反常的行为，比如不遵守规则，言语或肢体攻击其他同学等。教师不应急于责备或惩罚孩子，而应引导孩子用其他适当的方式发泄不满和愤怒。在他们情绪相对稳定的时候，还是要要求他们遵守在学校应该遵守的规则。文章来源:本文来自景娟基金会出版的2009年《走出创伤与心理康复手册》。