适合老年人协会的活动游戏。
1,风大(简化版)
所需材料:无。
游戏规则:主持人先喊“大风吹”或“小风吹”,老人和工作人员喊“吹什么”。主持人说一些关于老人的话(如果刮大风,有大风的人举手,如果刮小风,则相反。比如,主持人喊“大风吹”,老人们回应“吹什么”,主持人喊“眼镜”,所有戴眼镜的老人们都举手。反之,如果主持人喊“小风吹”,所有不戴眼镜的老人都举手,反应慢的老人成为下一轮比赛的主持人。
游戏优点:游戏能迅速拉近游戏参与者之间的关系,活跃气氛,对老年人反应能力和注意力的训练也有很大帮助。
2.吹水传球
所需材料:一次性水杯5个,自来水若干,1乒乓球,桌子一张。
游戏规则:在桌子上放五个一次性杯子,装满自来水,把乒乓球放在第一个杯子上,参与者用嘴吹乒乓球,传给最后一个杯子,用时最短的人获胜。
升级版的游戏规则:准备两个乒乓球,两个人同时从杯子的头尾吹乒乓球。最先落地的乒乓球就输了。
游戏特点:吹皮球可以锻炼老年人的肺活量和口腔活动能力。两个人同时玩的游戏也能让老人们尽快熟悉,拉近距离,增加互动。
3、图片接龙
所需材料:画笔若干,每组一画。
游戏规则:把老人们分成几组,让老人们依次在图纸上画一个物体,最后一个老人把画在纸上的物体串联起来,组成一个故事,依次转身,看哪一组讲的故事最好。
游戏优点:游戏不仅可以锻炼老年人的色彩感知能力,还可以帮助他们保持语言表达能力。
4、扔绣球
所需材料:两个废纸篓和一些废纸。
游戏规则:将老人分成两组,面对面坐在一定距离的椅子上,一人扔废纸做成的“绣球”,另一人用废纸篓接住绣球,看哪组在规定时间内接住的绣球多。
游戏优点:游戏可以锻炼老人手脚的协调能力和注意力,帮助老人维持身体机能。另外,这种两个人的小游戏可以锻炼老年人之间的协调合作能力,拉近彼此之间的距离。
5、跳龙
所需材料:纸杯若干,乒乓球若干。
游戏规则:以乒乓球台为桌面,一端放一个水杯。老人需要拿着乒乓球站在另一端,在桌面上拍球,通过弹跳将球送入水杯,看谁在规定时间内将球弹入水杯的次数最多。
升级游戏规则:规则可以更复杂。比如纸杯可以根据弹球的难易程度分成不同的颜色,代表不同的分数,最后以分数来评判比赛。
比赛优势:锻炼老年人的手脚协调能力、视觉和判断力,帮助老年人维持身体机能,老年人对乒乓球的预判也有助于锻炼逻辑思维能力。
6.棋盘游戏
如果人数不够或者场地有限,也推荐简单易用的桌游。比如飞行棋、以色列麻将或者大富翁,都可以起到一定的锻炼逻辑能力的作用,非常适合老年人。
这些游戏本身并不复杂,对老人的身体要求也不高,所以很多身体不便的老人也可以参与到游戏的乐趣中。
与老人互动游戏不仅是为了娱乐,也是为了让老人锻炼体力和脑力,对增强认知和预防痴呆症有很大帮助。