儿童体能训练项目有哪些?

1.折返跑:目标桶放在远的位置,孩子跑过去踢它再跑回来。

2.跨越:两组瑜伽板并排,高度在孩子膝盖处,中间放一个呼啦圈,孩子跨着呼啦圈向前迈。孩子走在瑜伽板上(平衡砖),老师用海绵棒蹲下,孩子不能碰。

3.核心肌肉群训练:地上铺着球,孩子弯腰用箱子把球往前推。

4.冲击训练:老师把球抱在胸前,1-2孩子站在他面前,用身体向前推。

5、翻滚训练:身体平躺,双手放在胸前,侧身翻滚。

6.反应训练:坐垫柱,当老师放下坐垫时,孩子们跑过去扶住坐垫。许多孩子站在垫子的一边,把垫子立起来向前推,孩子们立刻跳到垫子上。

7.平衡训练:平衡车上放软垫,孩子跪在上面或站在上面。老师推垫子,孩子们保持平衡。

8、手眼协调:苍蝇拍打气球:收纳苍蝇拍拍打气球。

9.视觉训练:塞子向上扔,球落在九江是什么颜色放入指定的盒子里。

10,登高:登高,呼啦圈保持在与上面相同的目标,从高处跳下。