金刚，传说世界里的高手，是自己保护自己好还是王者保护自己好！

金刚护体是防御技能，可以增加释放者的魔法防御和物理防御，从而减少伤害。此外，金刚护体还可以在受到攻击时回馈治疗值，增加自身生存能力。

护体真气是一种攻击技能，可以增加攻击者的攻击力和魔法攻击力，从而增加对敌人的伤害。此外，护住真气还可以提高暴击率，增加对敌人的威胁。

所以，如果想提高自己的生存能力，可以选择学习金刚护体；如果想提高对敌人的威胁，可以选择学会保护自己。