专注力训练:提高孩子专注力的9个小游戏训练法。
九场训练孩子专注力1，静态乒乓球训练(3 ~ 8岁)
让孩子将乒乓球拍保持水平，将乒乓球放在球拍中心，保持球拍稳定，球不落地。如果球滚动，孩子们可以微调球拍。家长用秒表记录球保持稳定的时间。一旦球落地，将重新计数。
2、乒乓球动态训练(3 ~ 8岁)
在地上画一条直线，让孩子把乒乓球拍平放在胸前，沿着画的路线移动。每次训练时长10分钟。
3、挑棍子游戏(3 ~ 8岁)
给你的孩子一堆细棍子，让他试试在不接触其他棍子的情况下，他能挑多少根棍子。
4.走迷宫(3 ~ 12岁)
给孩子找一些迷宫图(网上的或者儿童画报上的)，让他们拿铅笔画出出路。
5、听指令夹弹珠(5 ~ 8岁)
这种方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子的力量要求有点高，所以只适合大一点的孩子。
6、垫子游戏(1 ~ 5岁)
家长需要准备一个靠垫和一段轻音乐。
对于年龄小，还听不懂说明书的孩子，可以躺在垫子上，手臂放在头的两侧，膝盖微微弯曲。
训练时，家长可以播放一段轻快活泼的音乐或有节奏的口令。让孩子随着音乐和节奏不断打滚。
这个游戏适合孤僻、胆小、脾气暴躁、注意力不集中、焦躁不安的孩子。
7.一脚合拢直立(3 ~ 12岁)
首先，让孩子平躺在地上，深呼吸三次。深深地、充分地吸气，慢慢地、均匀地呼气。
家长用秒表记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练。要让孩子控制自己的情绪和行为，首先要学会控制自己的身体。
8.走直线(3 ~ 12岁)
训练准备:约10米的长绳和胶带，最好在宽阔的空间。
家长把地上的长绳拉直，两端用胶带固定。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳上放一些东西，比如一个玩具。事物的位置作为孩子视觉的落点，应该和孩子的视线在同一水平线上。走直线可以改善多动症和注意力障碍。
9.故事接龙(3 ~ 12岁)
通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，故事接龙的完成需要孩子发挥想象力，家长也可以在故事中注入一些价值观，比单纯的说教有用得多。
如何从小提高和训练孩子的专注力和视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，问一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照片里的人是谁，有几个男女老少，每个人在做什么，手里拿着什么等等。比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等。，但要让孩子不断地观察事物，否则孩子会觉得提不起兴趣。
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他一些体操动作，舞蹈动作或者一些游戏动作就可以达到这种效果。可以玩“请跟我来”的游戏。让我们围成一个圈。如果第一个人做了一件事，旁边的人会学着做，第三个人会学着第二个人的动作。诸如此类。谁跟不上就罚唱。你可以让孩子一起玩这个游戏，也可以全家一起玩。